过敏性鼻炎引发春困?6招巧预防

文 / 上游新闻
2019-03-16 19:28

春季人们很容易犯困,不少人都会将它和甲状腺疾病联系起来,但其实春季无缘由的疲乏也可能是因其他疾病引发,比如春季高发疾病过敏性鼻炎,我们应该如何防治呢?

喷嚏由过敏性鼻炎引起 不治疗一般不会自愈

重庆市人民医院耳鼻咽喉科副主任医师李明红表示,过敏性鼻炎会导致呼吸受阻,引发大脑供氧不畅,导致犯困。如不及时治疗,还会引发睡眠呼吸暂停综合征,使得患者睡眠时氧气不足。

李明红介绍,过敏性鼻炎又被称为“变应性鼻炎”,因为它是特应性个体(即过敏体质的人)在接触致敏原(即引起过敏的物质)后产生的鼻痒、喷嚏、流清涕、鼻塞等为主要临床表现的鼻粘膜慢性炎症性疾病。

因过敏性鼻炎出现的喷嚏、流清涕、鼻塞,常常是在鼻痒后出现,且早晚明显,白天或运动后减轻。不治疗就会一直流清涕,可伴有畏寒怕冷表现,一般不伴有发烧、咽痛等症状。到医院做相关检查,可发现患者的嗜酸性粒细胞、特异性IgE升高,或验出过敏原,若反复接触过敏原后则症状明显加重,病程变长,可出现多种并发症。

反之,若只是感冒,那么喷嚏、流涕、鼻塞等症状,一般无明显时间规律。有时可自愈,有时逐渐加重,可伴有头痛、发热、咳嗽,引起鼻窦炎时清涕可转为脓涕。此时做检查可发现白细胞、中性粒细胞、淋巴细胞升高等,没有特殊的过敏原,经抗炎,抗病毒治疗一般可愈。

不积极治疗 可能引发支气管哮喘、鼻窦炎

如果鼻部症状确诊是由过敏性鼻炎引发,就需要进行治疗。李明红告诉记者,她曾经接诊过不少过敏性鼻炎的患者,由于长期的病痛折磨导致吃饭也不香,经常闻不到气味。她表示,这是因为炎症越来越严重,导致鼻腔内嗅区黏膜肿胀,流经鼻腔的气流减弱,逐渐影响嗅觉。并且,损伤嗅觉功能只是一个方面,很多过敏性鼻炎患者早上起床会伴有嗓子不适,因为炎症使得鼻腔黏膜充血,鼻阻力明显升高,超过正常值会直接影响呼吸功能,让人呼吸不畅,此时,多数患者就会用嘴呼吸。

过敏性鼻炎久拖不治还会导致记忆力减退,精神萎靡不振等。此外,由于鼻腔可以对吸入的空气进行清洁过滤、加温和保湿,过度干燥、寒冷会通过影响鼻腔黏膜表面的纤毛摆动,减弱鼻子的“除尘”功能,从而影响保护功能。

更严重的是,很多患者出现病症时未能引起重视,由于人体五官的相通性,鼻腔炎症治疗不及时,会引起相邻器官的病变。李明红提醒,千万不要小看过敏性鼻炎。它可并发支气管哮喘、鼻窦炎、鼻息肉、鼻出血、分泌性中耳炎等,或伴发过敏性咽喉炎、过敏性结膜炎等。

如何预防过敏性鼻炎的发生?

李明红强调,过敏性鼻炎需要在医生的指导下,根据症状适当用药,可降低复发的频率。但是,最重要的一点还是做好预防工作。她指出了以下6点。

1.春季空气干燥、湿度小,鼻子容易鼻干、鼻痒。这时,拿一杯滚烫的开水,将鼻子置于开水上,用力吸入水蒸气,则可以缓解鼻子的干燥,使鼻腔内保持湿润。

2.每天早晨起床后,用冷水洗脸,并轻轻按摩几下鼻子,以促进血液循环。这样做可以提高鼻腔的免疫力,即便气温骤降,也不会很轻易就引发鼻炎。

3.加强锻炼,多参加室外活动,增强自身体质。运动可促进血液循环流畅,体内新陈代谢正常,使鼻甲内的血流不会因阻滞而引发炎症。

4.减少花粉、灰尘及冷空气对鼻粘膜的刺激,出门时戴上口罩。因为这些可能作为过敏原造成过敏性系统的紊乱,引起过敏性鼻炎发作。

5.不要总用手指挖鼻孔。常用手指挖鼻孔容易导致鼻纤毛脱落,使鼻子的抗菌能力降低,造成鼻腔的感染,有可能引发过敏性鼻炎。

6.选用合适的洗鼻器进行盐水洗鼻。洗鼻时,先清洗鼻前庭,把鼻腔前端的细菌、灰尘、杂质等脏东西冲洗出去,再清洗鼻腔深处、鼻咽和鼻窦,彻底清洗整个鼻腔,给鼻子创造一个洁净的生理环境。建议每晚睡觉前清洗一次,缓解鼻塞,提高睡眠质量,身体能得到充分的休息。