慢性鼻炎怎么办？试试这3个小妙招！

慢性鼻炎是鼻腔黏膜或黏膜下层的慢性炎症，一般分为慢性单纯性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎；过敏性鼻炎、非过敏性鼻炎。慢性鼻炎的发病率较高，具有地域和季节特点。慢性鼻炎的症状有鼻塞、打喷嚏和嗅觉减退。首先我们要了解引起慢性鼻炎有哪些原因。然后为大家推荐几个实用可以缓解慢性鼻炎的小妙方，赶紧学起来吧！

【1】 引起慢性鼻炎的因素

1、全身因素

（1）慢性鼻炎常是一种全身性疾病的局部表现，比如贫血、结核、糖尿病，以及心肝肾疾。病等，引起的鼻粘膜长期浴血或者反射性充血。

（2）营养不良，缺乏维生素a维生素c，导致鼻黏膜肥厚、腺体退化。

（3）内分泌失调，青春期，生理期，鼻粘膜会发生充血肿胀，引起鼻粘膜肥厚。

（4）过度疲劳和经常喝酒也会使黏膜血管舒张功能发生障碍。

2、局部因素

（1）急性鼻炎治疗不彻底，而演变成慢性鼻炎。

（2）鼻腔狭窄以及鼻腔中的异物，妨碍空气病原体存在鼻腔内，导致炎症发生。

3、环境因素

长期吸入各种粉尘，水泥、面粉等会损伤鼻粘膜纤维功能，引起慢性鼻炎。

【2】治鼻炎小妙招

1、 清洗鼻腔

倒清水一盆，屏住呼吸,将鼻孔浸没在清水中。用手的拇指和食指捏住鼻孔，一捏一松,用清水来洗涤鼻孔，可除去污垢,减少致病微生物危害健康的机会。每次鼻孔浸泡在水中的时间大约5 秒,然后先做呼气动作，吹出鼻孔中的水,再做吸气动作。如此反复清洗,每次做10分钟，每天做2次。

2、 按迎香穴

鼻炎还有内热滞肺、肺窍闭塞的原因，同时肾、脾虚，也是造成鼻炎的重要原因。在这种情况下要想改善鼻炎就得调补肺、脾、肾最好的方法就是按迎香穴。迎香穴是专门接收胃经的五谷浊气并提取大肠经的清阳之气给胃经的大穴位。按摩迎香穴可以使鼻部的血液循环，打通大肠经的通道，大肠经通畅则可让浊气通顺下降，清阳之气上升，使肺气充足，呼吸系统的炎症也就随之而愈了。迎香穴位于鼻子一厘米的沟纹处，将中指按在穴位上顺时针方向1~3次，每次50圈左右。

3、槐花蜜可治萎缩性鼻炎

每天早晚洗脸时，用小手指蘸流动的自来水在鼻孔内清洗，清除鼻腔内的结痂和分泌物，充分暴露鼻粘膜后，用棉签或手指蘸市售的槐花蜜均匀地涂在鼻腔患处。长久坚持，鼻腔会痛痒，无结疝样分泌物，嗅觉也基本恢复正常。

4、 蒜醋

将蒜削除根皮装入酒坛中再灌满醋浸没蒜瓣为止，然后密封。一个月后启封，边食蒜、边用小口瓶装上蒜醋，每晚对准双鼻熏半小时。能治疗过敏性鼻炎。

还有一种方法是将大蒜一瓣捣烂，用干净的豆包布包好，挤压出蒜汁滴入每个鼻子孔内两滴（会有刺激感）再用手压几下鼻扇使其鼻孔内都能粘敷到蒜汁，轻者一次，重者二次即愈效果快。大蒜具有刺激性，用量开始不要太多。

本文章由五福大健康文案组供稿

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