长期被鼻炎困扰怎么办？注意下面这几个点可自愈！

最近很多小伙伴反映由于工作压力大，环境等问题，患上了鼻炎，这种让身体感觉无比难受的慢性疾病。从中医角度来看引起鼻炎的原因，主要是指肺脾肾气虚、阳虚。其发生是人的体质功能降低所致,以肺、脾、肾虚损为致病的根本,由此逐渐总结出三种主要的分型: 肺气 虚弱,感受风寒; 肺脾气虚,水湿犯鼻; 肾阳亏虚,肺失温煦。

惹人厌的鼻炎

中医角度鼻炎症状基本分为二种

第一肺脾气虚，邪滞鼻证

主证:交替性鼻塞，或鼻塞时重时轻，涕黏少，遇寒时症状加重，头微胀不适；或伴有咳嗽痰稀，大便或溏。

第二种邪毒久留，气滞血瘀证

主证:鼻塞无歇时，涕黄稠或黏白，嗅觉迟纯;伴有语言不畅，咳嗽多痰，耳鸣不聪。

下面介绍几个可以缓解鼻炎症状可以参考下面几点

第一：按摩穴位：自己按摩，鼻炎好三成。（鼻炎按摩视频）

第二：常清洗面部，清洗鼻腔，经常用盐水清洗鼻腔是非常有必要的。有些时候，一些过敏源往往是一些非常微小的颗粒。这些微小的颗粒很容易黏附在我们的鼻腔，及时清理非常重要。

第三：尽量避免冷热刺激，避免室内外温差过大的时候频繁进出，以免加重对鼻腔的刺激。肺开窍于鼻、肺主皮毛。冷热变化对皮肤的刺激，经常反应在鼻，引起鼻的病变。

第四：远离过敏源，花粉扩散高峰的时候，最好不要在户外久待，以免引起季节性鼻炎。记得出门带口罩。

第五：使用蜂蜜用来涂抹鼻腔，一天2次，睡前早起各局部涂抹一次涂抹后，形成一层薄的保护膜，有利于鼻黏膜的修复。中医常用新鲜干净的蜂蜜治疗鼻炎。很多著名的古典药书中都对蜂蜜的药用价值都有记载：隋唐时期百岁名医甄权在药性论中载有“痛肿不消，蜂房末，醋调涂之，干更易之”。另外常喝蜂蜜水，也可以缓解鼻炎不适症状。需要注意水冲蜂蜜水必须用温水冲服，水太凉会导致泻肚，水温超过60度，蜂蜜营养会消失。

第六：经常咀嚼老蜂巢也可以缓解鼻炎症状，用最原始的方法，直接咀嚼即可。每次半个火柴盒大小，咀嚼5分钟后吐出腊渣。注意一定要食用老蜂巢。

一定要用老蜂巢

第七：少食寒凉生冷食物。中医认为,本病是由于肺、脾、肾三脏服气虚,加以外感风寒侵袭鼻窍所致。而寒凉生冷食物(如生冷瓜果、凉水、凉菜等)最易损伤肺脾阳气,加重虚寒症状。

尽量不要食用辛辣食物

这是个人认为只要坚持做到了上面这七点，鼻炎是可以自愈的，治疗鼻炎是个漫长的过程，需要更多细心与坚持！