女人怀孕后一定记得多吃这2类食物，不仅宝妈好，生下的宝宝非常白！

大家都知道病从口入这句话，所以对于孕妇来说更需要注意饮食，张瑶特别喜欢吃煎炸食品，尤其是刚炸出来的时候又脆又香，可是在吃这些食物的时候，没有意识到对胎儿造成的影响，当看到孩子时才后悔万分，因为孩子是一个畸形儿，有六条腿和六只手。

张瑶这时才知道煎炸食品对胎儿的危害到底有多严重，其实孕妇嘴馋是人之常情，但在挑选零食时，一定要仔细，比如以下几类食物就可以供各位孕妈选择，女人怀孕后一定记得多吃这2类食物，不仅宝妈好，生下的宝宝非常白。

一、水果，水果中富含丰富的营养微物质，孕妇食用水果时，不仅有助孕妇的身体健康，还有助于胎儿的发育，孕妇选择时，最好避开山楂一些等容易导致宫缩的水果，以防胎儿出现流产现象，对于其它水果要变着种类的吃，以便吸取更多营养。

二、干果类零食，比如核桃花生腰果等，不仅味道鲜美而且营养价值极高，尤其是钙含量极为丰富，使用这些干果类零食有助于胎儿的骨骼发育，让孩子补充大量钙质，在孕期一定要学会选择，不然会让孩子因为你的贪吃而付出代价。

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