鼻炎经常发作，可以用以下简单的方法减少发作

很多鼻炎患者一直都有一个困惑，我的鼻炎怎么老是不好，老是反反复复发作。鼻炎一般指鼻腔黏膜的炎症。平时大众所说的鼻炎一般指慢性鼻炎、慢性鼻窦炎及过敏性鼻炎居多，它们发病原因多样，病因复杂，临床上也不能明确指出每一位患者的病因是什么，因为每一位患者的病因都不相同。

鼻炎的主要临床表现一般为鼻塞、打喷嚏、流涕、鼻出血、头晕头痛及嗅觉障碍等。

鼻炎无处不在，我们该如何预防？

1、如果合并有鼻中隔偏曲、鼻甲肥大和鼻息肉等阻塞性鼻部疾病，要积极矫正。有过敏性鼻炎的患者，要注意避开过敏原，有症状时积极治疗。

2、清除邻近感染性病灶，如牙根感染、慢性扁桃体炎、腺样体肥大及支气管扩张等，因为这些疾病都会因感染扩散，导致鼻炎。

3、也有人总结研究说习惯用冷水洗脸也可以预防鼻炎，特别是在冬天的时候，体质好的人选择冬天洗冷水澡。因为用冷水洗脸时，血管受到冷水刺激，会收缩变暖之后又舒张，一收一缩可以锻炼血管的弹性有利于预防鼻炎发作。

4、平时可以多用盐水洗鼻，可以有效清洁鼻腔，能调节鼻腔湿度和促进鼻腔的血液循环，从而达到预防鼻炎。

5、增强体质，加强营养，注意休息。积极参加体育锻炼，提高免疫力，戒烟戒酒，改善生活及工作环境，避免熬夜，去除全身性慢性疾病。

治疗鼻炎需要一个过程，要有耐心，建议大家到正规医院专科去治疗，千万不能贪小便宜，走捷径，很多患者因为鼻塞，去给一些私人诊所打针或者放一些草药到鼻子里，最终导致鼻甲萎缩，结构异常。鼻炎，几乎每个人都经历过，症状轻重不一，急性发作时要积极治疗，以免发展成慢性，到时候就是小病拖成大病。