1种天然食材可除"鼻炎"，不出2周、鼻涕少了，鼻炎也没了！

春季万物复苏，鼻炎也跟随之"复苏"凑热闹。鼻炎发作难以忍受，让你干什么都没了兴致。鼻炎常常会鼻涕不断、头疼、打喷嚏、鼻子不通，而且鼻塞严重的话还会影响睡眠质量，常常给患者的日常生活带来诸多不便。

【立春之后鼻炎高发期，原来背后有三大元凶，是否知道？】

1、 病毒感染

我们将病毒感染作为第一条来说，是因为病毒的感染时首要的因素之一，能引起鼻炎感染的病毒分为好多种，高达百种，传播的主要方式就是通过呼吸道进入的，慢慢的进入你的机体之内。

2、 遗传因素

易过敏史的患者，他们更易患上鼻炎的，鼻炎说白了也就是一种过敏性的疾病，像哮喘、荨麻疹之类的过敏性的疾病，有这样的家族遗传疾病，及易患上鼻炎。

3、 不良习惯

个别的人喜欢挖鼻孔，如果你的指甲比较长，还尖利的话，就会引起鼻孔黏膜的挖烂，然后细菌进入黏膜内，引起鼻炎。

【原来常见的食材是治鼻炎的"良药"，只是你一直不知道？】

1、蜂蜜+柠檬

材料：蜂蜜、柠檬、白开水、杯子、热水壶

制作步骤：患者可以先倒一杯开水（500毫升），随后加入两勺（约10克）蜂蜜及2片柠檬，搅拌后，鼻子在距离杯口约一个拳头处，吸闻热蒸气，待热饮不烫口时饮下，每天早、中、晚各1次。（此方有抗菌、防感染的功效，能促使鼻炎尽快康复）

★适应人群：干燥性鼻炎、感冒、鼻塞不通者

★原理：美国威斯康星大学的一项研究发现，蜂蜜中的活性成分具有扩张血管、杀菌的功效，而柠檬中的多种维生素及挥发油则能起到辅助作用，使症状缓解更快速。

2、蜂蜜+白醋

材料：蜂蜜，白醋，蜂蜜

制作步骤：将蜂蜜和白醋以1：1至1.2的比例混合，然后放入玻璃瓶中备用。晚上睡觉前，用淡盐水清洗鼻腔，然后将3至5毫升蜂蜜白醋混合物倒入小勺中，10秒后用棉签轻轻地将混合物涂抹于鼻腔。

★适应人群：急性鼻炎、感冒、鼻塞者。

★原理：蜂蜜和白醋具有抗菌作用、抗炎症、的抗过敏作用，可以促进鼻粘膜细胞的生长。（此方谨可作为缓解鼻炎、鼻塞这2种症状）

【鼻炎康复后切记以下3点防止复发！】

1、多吃新鲜蔬菜水果

出现鼻炎的症状的时候多是由于免疫力差，平常应该多吃富含维生素新鲜蔬菜水果，增强免疫能力。

2、良好的卫生习惯

患者的居住环境保持干净，尽量不要让室内出现尘埃，家中也避免吸烟或者吸二手烟。

3、一定要健康饮食

注意饮食，不要吃一些辛辣油腻的东西，更不要用一些刺激物较强的东西，否则只会加快病情的发展。