夏季早上起床鼻塞鼻痒，过敏性鼻炎注意3点，鼻子健健康康

夏季是过敏性鼻炎的高发季节。因为夏季天气炎热、温度高,商场、办公室、居室内都会使用空调,长时间呆在空调的环境中,鼻腔里面会干燥缺水,诱发鼻炎,导致出现持续性鼻塞、流鼻涕等症状。

夏季注意几点，过敏性鼻炎不复发

1.注意环境卫生

鼻炎是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。夏季高温炎热,容易滋生细菌、病毒,因此平日里应注意个人及环境卫生,经常开窗通风、换气,保持室内空气流通,避免接触灰尘及化学气体,特别是有害气体。

2.注意身体保暖

夏季人们常常误以为不需要保暖,这种观点是不正确的。虽然夏季高温炎热,但若一味贪凉,不仅会给身体健康带来伤害,鼻炎也会越来越严重。尤其是在夜里睡觉时,房间的温度要适中,不能偏冷,也不能太热,特别注意不要让脚部受凉。

3. 夏季多喝鼻炎茶

白芷藿香茶是一种配方茶，顾名思义就是用几种材料搭配而成的，这是中医治病惯用的方法，中药配伍。白芷藿香茶的配方包含白芷、藿香、薄荷、生姜、甘草5种。白芷、薄荷、藿香是辛味的植物，具有刺激鼻腔，起到通鼻窍的效果，尤其是藿香，《本草正义》：藿香，清分微温，善理中州湿浊痰涎，鼻渊头痛，为醒脾快胃，振动消阳妙品。“鼻渊”就是现在所说的鼻炎。

但是单单通鼻窍是无法真正治好鼻炎的，鼻炎还得提高身体的抗炎抗敏能力，所以茶方中还加入了生姜和甘草，这两种材料具有提高身体抗炎能力的效果。

白芷藿香茶要坚持喝，效果会慢慢看得到，但是鼻炎的人还是要注意加强锻炼提高身体免疫力，还要注意戴口罩，远离过敏源。