两个小妙招，教你摆脱鼻炎的困扰，过程简单，一看即会

现在由于空气的污染，室内环境卫生的不达标，有很多人患上了鼻炎，鼻炎的症状让患者在生活学习中有不少的困扰，比如在一次面试中，原本可以在主考官面前留下一个美好的印象，却在一次次擦鼻涕中留下不好的印象，现在教大家一些有关鼻炎治疗的小方法。

第一种方法是用盐水舒缓鼻腔。这个配方可以选用自家调制的盐水，先在50毫升的纯净水里放入食盐一勺，开水稀释，用牙签卷上棉球盐水洗鼻孔，然后把药棉暂留到鼻孔里，此时如果你是头上仰或正在平躺，就需要用手按住鼻翼两侧，并用力去吸，将棉球上的盐水流进鼻腔，再流回到咽喉部。开始时感到鼻内不是很适应，但是坚持一天洗鼻子两次，一个月后就会发现，鼻腔通畅，嗅觉也灵敏了很多，如果恰好你鼻炎患病了很多年，这个方法一定会让你马上恢复到健康的状态。

需要注意的事项：盐应该选择不含碘的纯净盐，水要选择纯净水、矿泉水或蒸馏水，这也是为了鼻腔的卫生，不为了二次感染，引起鼻腔的疾病。倘若患者的鼻粘膜水肿严重，可以用稍稍高一点浓度的盐水，高浓度的盐水冲洗后能促进水中的鼻粘膜内液体的快速渗出，可以快速的消除水肿，、缓解鼻塞。不过切记，高浓度的盐水冲鼻一般不要超过一周，还有无鼻塞，鼻子干燥，有鼻出血症状的人群不要使用高浓度的盐水。虽然是夏季，但还是要在洗鼻子前，把水加热一下，水温超出体温的四五度即可，这个方法会超出冷水洗鼻子的效果，这对于过敏性鼻炎的患者特别重要，因为有很多患者对温度变化很敏感，如果使用冷水会增加不必要的诱发症状。

第二个方法是患者自己做鼻子按摩，这个方法比较简单，就是在按摩前，先用冷水将鼻孔内的脏东西清洗干净。慢慢的吸气，让进入到鼻孔的冷水充分的清洗鼻腔内的粘膜，接着将鼻腔内的冷水呼出来。如此反复的进行这个动作，大概有一到两分钟的时间，清晰的过程就完毕了，然后用两只手的中指或食指的指肚分别按摩鼻翼两侧的位置，大概按摩两分钟左右，就完成一个疗程了。不过需要患者注意的是，按摩的时候一定要注意力道，不要因为太过用力，而造成损害鼻腔的行为。