过敏性鼻炎的快速缓解策略，多人亲测有效

邱超平：中山大学附属第六医院中医减肥专科医生，今日头条拥有80多万粉丝，专注中医（特别是减肥）的深入研究、解读和科普，欢迎大家关注头条号、微信公众号：邱医生说。

01

之前在今日头条上，公布了一个过敏性鼻炎的熏鼻方，得到了很多很好的反馈，你们先感受一下（这如潮的好评）：

@李群英说：邱医生吃了你的药方，蒸气用了两天感觉鼻子没刺痛，打喷嚏和流鼻涕也少了很多，你真是神医啊，看现况，有可能会治好哦，谢谢你.

@用户262982557：老公鼻炎好多年了，一打喷嚏就流清水，止不住啊。鼻子都要擦破了。用了邱帅的秘方，喝了5付汤药，熏蒸了5天，好啦。谢谢一心为人民服务的好医生邱帅。想着好多年的顽疾，狠心一次抓了12付药。继续熏蒸。彻底解决，让鼻炎断根[可爱]。我是粉丝在个位数时就关注你了，只是默不作声，照你的方子调理，每发一个方子就收藏起来。衷心感谢你，你会越来越帅的。马上就会100万。坐等福利[可爱][可爱][可爱]

@收衫了：谢谢邱帅，上上周，先生吹风扇导致鼻炎复发，用了你的熏方，一周时间，居然没事了，如果是往常，需要一段时间才能康复，谢谢！

@小仙女：为你点赞！一种莫名的感动！另外跟你汇报下，我多年的过敏性鼻炎熏第四天了，效果很好，呼吸通透，睡眠好了，鼻腔不疼了，跪谢！祝你健康快乐！

@不吃狗肉的狗肉爱好者：我要对邱医生说一句好久没对老公说的话，“邱超平，我爱你~”，因为你发的鼻炎药方赶走了儿子流几个月的鼻涕，爱你！爱你！爱你！当然最爱的还是我老公哈哈哈哈哈

@芹：我给儿子用了几个晚上，今天晚上是第四天，用到第二副的时候，早上儿子起床打喷嚏次数明显减少，效果真的不错，重点是还安全，谢谢邱帅~

02

那么，我想跟大家仔细说一下我对【过敏性鼻炎】的理解：

过敏性鼻炎，简单来说，多属肺寒。肺主表，肺保卫人体外周，但是肺寒的人卫阳不足。从营卫角度来说，营行脉中为血，卫行脉外为固。简单来说，【卫气负责保护人体，就是免疫力的代言人】。

这么重要的卫气从哪里来？怎么增强？《黄帝内经》说了，营卫均出于中焦。但是我仔细研读过卫气这部分内容，我认为卫气根于肾阳。

所以为什么有些人天生就免疫力不够，因为肾属先天，这些人是属于先天禀赋不足的。后天饮食不规律脾胃不好，也会抵抗力下降。这部分人，从目前流行的话来说，叫做肠道菌群失调。

那么如何治疗？

上次我给一位朋友几十年老鼻炎的胖友，开了一个方子，如下图：

注：紫苏梗为10g

她吃了2天就有明显效果了，我来为大家解读一下：

方子以桂枝厚朴杏子汤为底，调和营卫，降胸中浊气，宣达肺气，让免疫力通行全身；几乎所有呼吸系统的疾病，感冒、咳嗽、鼻炎、哮喘，我都用这个方子加减。

在这个基础上，加了二陈汤和黄芪，益气祛湿，调和中焦；增加营卫来源；

加防风，去一切内外风气；加强固表；

加紫苏梗通畅胸中中气，使卫气上通下达；

白芷就是鼻炎的专药了，跟鹅不食草、藁本、苍耳子等这些一样，选一个就可以；

最后，所有的药都比较散，加百合润肺，稍微收一下，不至于伤身。

请注意：内服的药方并不是适合所有人，发出来，只是为了做中医科普，并不是鼓励大家都去吃。你吃了有效果，证明你的体质正好符合，其他人就不一定了。

什么样的人符合呢？

1.稍微受风寒后就打喷嚏

2.早晨起床喷嚏不止

3.容易鼻塞

4.鼻涕多为清稀水样

5.常伴有头晕脑胀，前额不适

6.平时容易出汗

7.平时比较疲倦乏力困倦

8.舌头是偏淡的，不是红色明显的；舌苔是薄的白的，不是黄的腻的

9.请在医生指导下使用

另外，过敏性鼻炎的其他日常保护也要做到：

1.保暖；这点很重要，尤其是夏天到了，天气热的时候，空调不要对着吹，不要开一整夜；

2.开空调睡觉应该穿长袖睡衣；

3.适当锻炼，增强体质；

4.少吃生冷食物；

5.少熬夜，熬夜会降低免疫力；

6.生理盐水洗鼻子（可以在网络上搜索具体步骤）。

03

那么，如果你不懂得判断这个药自己能不能吃，又确实饱受过敏性鼻炎的困扰，有没有一个大家都可以用的药方呢？

有的。

我为大家提供一个外熏方法，已经有很多朋友（文章开头只是选取了一小部分）反馈说，用了【过敏性鼻炎外熏方】，鼻炎症状有了很明显的改善。

这次想再跟大家说一下外用的处方：

桂枝30g、白芍30g、炙甘草15g、大枣30g、鹅不食草15g，另外加上生姜6-9片。

上药加水没过药面3公分，大火煮开后转中火，当药味最浓的时候，用药的水蒸气熏前额和鼻子。

熏到后颈部微微发热出汗为止。

每天可以熏一到两次。

一般熏三五次就会有明显改善，最多可以用到两周。

不一定每天用，中间可以隔开一两天。

如果症状已经明显改善，又想要巩固的话，可以降低使用频率。

药方的原理，除了桂枝鹅不食草汤本身对过敏性鼻炎的强大针对性作用之外，温润的水蒸气，对呼吸道的良好作用也不可忽视。

04

此前国外曾有文章报道，芬兰老人在芬兰浴（桑拿）之后，因呼吸道疾病致死的数量明显下降。

因此，过敏性鼻炎者，经常去蒸一蒸桑拿，是否也有好处呢？

我觉得非常值得尝试一下。

另外，很多人说自己购药不方便，我提供了一个链接给大家，购买后就可以安排寄送给你（编者按：为了避免广告嫌疑，我们隐去了购买二维码，确有需要者，请关注后留言：鼻炎，系统会自动回复购买二维码）。

但其实，我还是建议大家自己去买药，因为药方已经公布给你们了。

而我这边工作繁忙，每天只能为99位朋友安排熏鼻方的寄送，请大家多多谅解，不要偷懒。

去吧！鼻塞流涕的皮卡丘！

05

另外，有很多宝妈问，

“1岁以下的孩子能不能用？”

其实并不是不能熏，只是担心小朋友的温度感知不明显，又不懂说话，害怕烫伤，所以暂时不推荐。

虽然说感冒会自愈，但是那么小的小朋友感冒又很麻烦，一不小心就支气管炎或肺炎，很多药1岁以内又不能用。

宝妈们是特别焦急的。

昨天我见到@李博士养儿课堂 发的文章，提到了两个1岁以内小儿【受风寒】以后鼻塞流鼻涕的处理方法，分享给大家：

1.热敷囟门

在玻璃杯中倒满开水；用干毛巾裹在玻璃杯外面吸热；待毛巾热了以后，轻轻敷在宝宝的前囟门处。

反复几次，一会儿宝宝就会出汗。

出汗后注意防风，避免再次着凉，很快就会好。

2.干炒姜末裹脚心

这个方法很多人都知道。

切碎的生姜小火炒热，用纱布包好；用毛线把生姜包固定在包包的脚心；穿上小袜子，睡一晚上，第二天可能就好了。

注意：生姜不要和脚直接接触。

06

这两个方法，让我想起我在儿科实习的日子。小朋友身体很娇嫩，父母又很担心。很多小朋友感冒了，又不会排痰擤鼻涕。那么也有小方法可以帮助小朋友们通鼻窍。

1.揉按鼻通穴

轻轻按揉即可，穴位见图三。小儿成人均可用。

2.推鼻根

父母面对宝宝，用双手固定宝宝头部，用双手拇指依次从宝宝的鼻根处，轻柔地向鼻孔下方推，也对通畅鼻塞有挺好的作用。

简单易行的方法，不妨一试。

关爱家人从细节做起

｜关于我们｜

选择权威科普

选择健康生活

添加管理员即可入科普群

群内禁止一切广告

禁止非医学健康内容推送

为避免漏诊和误诊

群内不诊疗

不为良相 便为良医

不忘初心 方得始终

医学科普|健康人文