一个神奇的穴位：养老穴——年老迈，保健康！

养老穴，顾名思义，养的含义是生养，养护。老的含义是与少相对应的年龄的体现方式，我们在日常生活中经常会接触到养老这个词，它与生活中的词义差异不大。小肠的功能是吸收水谷升腾出的精华，以气血传导的方式供养全身，此处穴位，对老年人易患的，例如，目视不明，耳闭不闻，疼痛手脚不能自如等种种疾病都有很好的调节和缓解作用，几乎可以看作专为老年人保健而生的穴位，所以被人们称为养老穴。

落枕是我们日常生活中难免出现的问题，它的形成是因为睡眠的姿势不对，和枕头的高低与人体颈椎的姿势不协调，这样睡了一夜使颈部肌肉过分牵拉就形成落枕。除了落枕，颈部还容易出现运动不当时形成的肌肉扭伤，或者是被寒风袭进，这种种症状都是因为颈部的局部经脉气血阻滞，使得颈部不能自由活动。如果及时地按压养老穴，同时慢慢转动颈部，可以使劲部肌肉僵硬的症状得到适当的缓解。

有些老年人晚上很难进入深度睡眠，有起夜的习惯，常被尿意所唤醒，可迷迷糊糊的坐到马桶上的时候又发现自己只尿出几滴，甚至根本尿不出来，有这样经历的人可以适度的按摩养老穴，调气活血，远离虚幻的便意。

人到老年的时候容易出现尿频的症状，同时视力和听力，都随着时间而退化，上下楼梯或者久坐站立时，都会明显地感到膝盖不听使唤，如果您对这些老年病所困扰，可以试试按压养老穴，舒筋散末，通络止痛，对于经脉循环不畅，或是外来的隐痛都有很好的解决作用。

养老穴位于尺骨小骨桡侧缘上方凹陷中。

【养老穴位的作用功效】

【主治病症】

心肌梗塞、脑血栓、呃逆、急性腰扭伤、老花眼、手痛、面痛、肩臂部神经痛、落枕、半身不遂、近视眼、目视不明、眼球出血等。

【功效疗法】

养老穴，清头明目、充养阳气、舒筋活络

【临床应用】

1、精神神经系统疾病：脑血管病后遗症，肩臂部神经痛；

2、运动系统疾病：急性腰扭伤，落枕；

3、 其它：近视眼。

【现代应用】

1、落枕 针刺用强刺激手法，左病右取，右病取左，嘱患者活动颈部。也有针刺后用点按，按摩颈部疼痛点。

2、急性腰扭伤 针刺一侧养老穴，嘱患者活动腰部。

3、现多用于急性腰扭伤，落枕，眼球充血，视力减退，半身不遂等。

【穴位配伍】

养老穴配太冲穴、足三里穴治目视不明；

养老穴配肩髃穴，有舒筋活络的作用，主治肩、背肘疼痛；

养老穴配风池穴，有祛风止痛的作用，主治头痛，面痛；

养老穴配三阴交穴、巨阙穴、足三里穴、膻中穴，主要治急性心肌梗死；

养老穴配人中穴，主要治急性腰扭伤。