鼻炎战斗史，分享我鼻炎治愈的经过，都是本人积累下来的小妙招

我是小学四年级开始有的鼻炎，到现在快有12年了，也算是一个资深鼻炎患者，我特别想跟大家分享一下，我这12年来如何跟鼻炎做斗争的，还有积累的一些小妙招。

小学的时候，刚开始有鼻炎，也没太注意，因为也不严重，就是睡觉有时候觉得堵塞。我发现睡觉的时候侧身睡，会有一个鼻子通气，所以那段时间就翻来覆去的侧着身睡觉。那个时候家里人也没当回事，以为我就是普通的感冒。直到我初中毕业，我去了一次北京，吹了几天空调，我回到东北，鼻炎就彻底爆发了。

就是那种每五分钟都要打一次喷嚏，有时还带连环喷嚏的，基本上上学我都觉得不好意思。后来去医院检查，说我是过敏性鼻炎，可能因为空气质量，还有吹空调的原因，导致的。医生给我开了药，虽然有所缓解，可是还是天天打喷嚏，一到感冒就严重到不行。

那时候我就在想，以后工作了怎么办，天天打喷嚏会不会被开除，哈哈！就这样过了两年，我到了高三突然不打喷嚏了，但是鼻炎开始换着法折磨我了。那段时间压力特别大，但是我鼻塞特别严重，晚上睡不了，本来上课就很累，一天就睡一两个小时简直把我折磨疯了。我爸妈也着急，早上5点带我去楼下跑步，效果见效也不太快。我姥爷是个医生，后来给我搞了个偏方，就是用苍耳子和香油炸出一瓶油，然后每天用棉签滴在鼻子里。很神奇，那段时间鼻塞好了，也不打喷嚏，直到我大一都没犯。

我以为鼻炎和我彻底分道扬镳了，但是没想到我大二的时候，又犯了。我大学在重庆念书，不知道哪里惹到了鼻子，它又开始打喷嚏，鼻塞。不过那段时间都不太严重，买药来吃会好一点，持续的时间也不长，就是感冒的时候可能会比较严重。后来我去学校医院做了次鼻镜，医生说鼻窦炎有点重，右鼻子里面有肥大的现象，如果将来再严重可能要做手术，但是也不能治愈，还是会有复发的可能。

我也上网了解了一下，这种手术的复发率特别高。医生给我开了点药还有洗鼻器，可是我一用洗鼻器就呛着，而且头疼，后来根本不敢用了，加上鼻炎不是太重，就吃了点药。

我是过敏性鼻炎，季节性鼻炎还有鼻窦炎并发的，所以我一般收拾衣服房间都要带口罩，不然会打喷嚏打到不行，花粉也是会让我犯病的一个因素。

后来我开始喜欢跑步，那时觉得自己胖，想减肥，所以坚持了两个月每天跑步。没想到，那两个月鼻炎基本没怎么复发，也没感冒。这样看来坚持跑步，对提高免疫力还有鼻炎真的有效果，就是一定要坚持，如果想通过跑步改善鼻炎，真的是一个持久战。

这不，后来懒了，很久没再跑步，鼻炎也来了。这次我又找到一个自称通鼻神奇的喷药“鼻大夫”，刚喷的时候，激动的想哭，瞬间通气，我觉得人生有希望了。

可是好日子没过多久，我发现我对这个药产生了依赖，而且越来越严重，到后来不喷的话就根本无法呼吸！！我吓到了，哭着给家里打电话，我妈说让我赶紧去医院看看。

医院看了就说少喷点这种药，会产生依赖性，更加严重，给我开了点药就完了。回到寝室，我就开始各种查如何缓解鼻炎鼻塞状况。我开始每天坚持用冷水洗鼻，按摩鼻子，然后不吃辣，早睡，坚持跑步，吃维C,生活规律到不行。又让家里给我寄了点苍耳子和香油炸出来的药，但可能是因为情况有所严重，这些方法竟然丝毫起不起效果了，那段时间才真正是我的噩梦，每天只能张着个嘴喘气呼吸，鼻子里都是黄黄的鼻涕，根本没有办法离开卫生纸，喉咙间还会有很恶心的鼻涕味道（真的是被自己给恶心死了）晚上睡觉也真的是一种折磨，真的，得过鼻炎的人才懂这种痛苦。

其实最可怕的都不是这些，最可怕的是我满鼻子的鼻涕还总是控制不住自己要打喷嚏，因为这个原因我都不敢和别人走的太近，为什么呢？原因很简单，我生怕自己一个不小心打个喷嚏就甩别人一脸鼻涕。其实我本是一个非常爱美的女孩子，但是一年四季红红的鼻子和鼻子里黄黄的鼻涕让我自卑不已。

但是后来我无意中在一个“中医一点通”的公众号里看到了一个张钟爱教授的视频，因为我妈妈以前很喜欢看健康之路栏目，也很喜欢她，所以我当时也非常信任她。而这个视频恰巧就是讲鼻炎的，但这确是我从来没有听说过的一种方法，不是鼻炎膏，也不是鼻炎油，而是一个中药枕，这是一个教你如何制作中药枕的视频。

这个中药枕是由菖蒲、白芷、艾叶、冰片、丁香、苍耳子（这个中药对鼻炎真的很有效哦）细辛、苏叶、薄荷、川穹、肉桂这些中药组成，将这些中药按照一定的比例装进枕头袋子里，再加上枕套就可以了。当时我的中药和枕头包和枕头套都是在网上买的，这些中药加上枕头包和枕头套一共才200块钱不到，很便宜，据说这种中药枕是通过芳香走窜的形式通过呼吸进入体内而发生作用。当时也不知道是不是真的能够起到治疗的作用吧，但是我一直很喜欢中药那种淡淡的药香味。

刚开始我睡觉的时候一直都是用嘴呼吸的，闻不到太大的味道。只能够在咽喉那个地方感受到中药独有的那种气味，开始前三天都没有什么特殊的感觉，后来到了4、5天的时候就能感觉到鼻子和喉咙连接的那个地方有点痒痒的感觉，后来就这样一直持续了一个多星期这样子吧，鼻窦炎有所减轻，黄黄的鼻涕变稀了，到后来鼻子通了，大概又过了一个月后，连清水鼻涕都没有了。后来我又把这个方法推荐给我的一个朋友，她试了后鼻炎也好了，睡觉中治疗鼻炎，真的是一个既省事又省钱的方法，现在我把这个方法推荐给大家，让大家都少花些冤枉钱，少走点冤枉路。

直到现在我的鼻炎也没有再犯过，我不知道鼻炎会不会彻底好，但是我感觉自己再也不会因为它而感到自卑了，因为只有的鼻炎的孩子才懂我们的痛！如果大家还有什么治疗鼻炎的妙招，就留言吧，让我们一起分享，一起战胜鼻炎！

鼻炎总结：

1.坚持跑步有效果，但是要坚持。

2.冷水洗鼻（洗鼻器也很好，但是要注意安全）是个好方法，可以清洗脓液，提高鼻粘膜的抵抗力。

3.早睡，不吃辣，多吃维C提高免疫力，良好规律的生活喜欢对鼻炎有好处，对我们的身体我有好处。

4.苍耳子和香油炸出一罐油，每天用棉签上到鼻子里面，效果真的太好了！！（是偏方，建议先看看适不适合自己）

5.用大蒜的汁液滴到鼻子里，据说有效果，我试了一次，太刺激放弃了。

6.我说的中药枕头真的很好用，而且既省钱又省事，一边睡觉一边治疗鼻炎，也就是说人生有快一半的时间都在治疗鼻炎，能治不好吗，哈哈。

7.按摩手法

第一步搓鼻翼。先用双手食指沿鼻翼两侧按搓200次，直到鼻子有发热的感觉。注意：你使劲太大，搓破了自负。

第二步按迎香穴（鼻孔两侧，鼻唇沟上）。用双手食指按摩200次。按摩完后会感觉鼻通气顺。

第三步按合谷穴（大拇指和食指的虎口间）。用左手的大拇指和食指按摩右手的“合谷”穴位200下，再用右手的大拇指和食指上下揉动左手的“合谷”穴位200下。

第四步印堂穴（两眉之间中点）。印堂穴的主要功能是清头明目，通鼻开窍。按摩100次。

按摩有效果，但是要坚持！

8.蜂蜜涂在鼻粘膜内侧，对过敏性鼻炎有效果。

9.盐水洗鼻很有效果，我试过，就是刚开始有点难受，习惯了就好了。

以上这些都是作为一个鼻炎患者最真诚的忠告，当然了，同为鼻炎患者的您看到了这篇文章后有什么想法或是意见，都可以在文章下方留言和我讨论交流哦。