过敏性鼻炎如何搞定，其实很简单！

躲过了冬季的干燥和雾霾，却躲不过花粉过敏，每次换季、刮风、感冒时鼻炎都会如约而至，你是否还在经受过敏性鼻炎的困扰呢?

一、敏性鼻炎是免疫力失衡的一种表现

过敏性鼻炎是最常见的鼻炎类型之一，在我国，过敏性鼻炎的发病率为8.7%~24.1%，也就是说，大概每10个人就有2~3人患有不同程度的过敏性鼻炎。

二、过敏性鼻炎看似是小病，但如果不重视或不及时接受正规治疗，极可能出现一些并发症

1)鼻腔感染经咽鼓管向中耳扩散会形成中耳炎;

2)感染经��咽喉部向下扩散就会形成急性咽炎、喉炎、气管炎及支气管炎，小儿、老人及抵抗力低下者，还可并发肺炎;

3)经鼻泪管扩散，还可引起眼部并发症，如结膜炎、泪囊炎等。

三、过敏性鼻炎的症状很容易和感冒混淆，过敏性鼻炎的主要表现

1)喷嚏：每天数次阵发性发作，每次不少于3个，多在晨起或夜晚发作。

2)清涕：大量清水样鼻涕，有时会不自觉从鼻孔滴下。

3)鼻痒：鼻内发痒，有的患者还伴随眼痒、耳痒和咽痒。

4)鼻塞：间歇或持续，单侧或双侧，轻重程度不一，有的患者因鼻塞会出现间断性嗅觉减退。

四、过敏性鼻炎可以采用以下方法来预防和改善

1)过敏性鼻炎患者要特别注意远离过敏原

远离尘螨、真菌、动物毛屑，特别是花粉。保持室内干燥，屋里不要放花盆，减少外出，户外活动应尽量选在清晨、傍晚或阵雨之后。

2)冷水洗脸

发生鼻炎的主要原因是鼻粘膜敏感、鼻腔免疫力降低，增强鼻腔免疫力是治疗鼻炎的关键。冷水洗脸可使鼻部血管收缩，有助缓解鼻堵症状。

3)清洗鼻腔

清洗鼻腔就是直接用手捧清水灌入鼻腔，然后揉搓鼻梁。可改善鼻粘膜的血液循环，增强鼻腔对天气变化的抵抗能力。

4)做做鼻操

经常上下按摩鼻子，按压迎香穴有助缓解过敏性鼻炎症状。一定程度上能促进血液循环，减少局部淤血，对缓解鼻炎症状有好处。

得了过敏性鼻炎，主要原因都是因为体质差了，免疫力下降导致!最好的办法是除了补充维生素以外最重要的一点就是运动。

当然，如果鼻塞、打喷嚏等症状迟迟无好转甚至有加重，需要及时治疗，不要盲目尝试偏方，要采取正规治疗。