按摩、美食，生活中经常做这些，对鼻炎患者有好处，收藏备用吧！

随着鼻炎患者的日渐增多，人们越来越重视鼻炎问题。大家除了在日常生活中坚持锻炼身体，提高自身免疫力之外，还总结出了许多能有效治疗和缓解鼻炎的家庭妙招，这些方法你了解多少呢？

从鼻涕判断是哪种类型鼻炎

一、清水样鼻涕

多见于伤风感冒初期和过敏性鼻炎发作的患者。但头颅外伤或鼻部手术后的患者，如突然流出水样液体，要谨防脑脊液鼻漏，需及时诊治处理。

二、黄水样鼻涕

多为上颌窦内的浆液囊肿破裂所致，表现为一侧鼻腔间歇性地流出黄水。

三、白色粘液鼻涕

常见于慢性鼻炎，生活环境中某些物理和化学性物质的刺激，也可出现白色粘液鼻涕。粘脓鼻涕常见于伤风感冒后，随着感冒的好转，粘脓性鼻涕内的脓性成分会逐渐减少，如果病程超过10天，仍流粘脓鼻涕，应考虑患鼻窦炎的可能。

四、白渣样鼻涕

常由干酪性鼻炎引起，并有恶臭，如呈绿色而有特殊臭味，则是萎缩性鼻炎

穴位按摩

1、揉按百会穴。

用一只手食指、中指、无名指按头顶，用中指揉百会穴（位置：从两耳中线和两眉之间中线在头顶的交汇点），其它两指辅助，顺时针转36圈。配合意念：鼻腔感到清凉。

2、揉迎香穴。

用两只手的食指按住迎香穴（在鼻翼两侧旁开一点，指压有酸麻感），顺时针转36圈。配合意念：鼻腔已通透。

3、推擦印堂穴、阳白穴、丝竹孔、太阳穴。

用两只手的中指按住印堂穴（两眉之间中点），食指、无名指辅助，依次向阳白穴（眉心向上一指半处）、丝竹孔（眉尾处旁开一点）、太阳穴推擦36次。配合意念：头脑清凉，鼻腔舒适通达。

生活美味小药膳

1、黄芪防风茶 取黄芪40克，防风15克，煎汤当茶常饮。

2、党参苏叶茶 党参40克，苏叶15克，煎汤当茶饮。

3、菟丝细辛粥 菟丝子15克，细辛5克，粳米100克，白糖适量。将菟丝子和细辛水煎，去渣取汁，入米煮粥加白糖即可。

4、神仙粥 生姜6克，连须葱白6根，糯米60克，米醋10毫升，先将糯米洗后与生姜同煮，粥将熟时放入葱白，最后入米醋，稍煮即可食。

5、苦葫芦子 30克 ，将上药捣碎并置于净瓶中 ，以 150毫升好酒浸之 ，1周后开封 ，去渣备用。用时取少许滴入鼻中 ，每日 4次。可通窍。主治鼻塞、眼目昏痛等。

以上按摩法偏方药膳法可缓解轻度鼻炎的症状，对于较为严重的鼻炎效果不佳，如果是鼻炎较为严重的话，就要采取进一步的治疗措施了。

虽说鼻用药物激素含量比口服要少，但是鼻炎的治疗是一个长期的过程，如果长期使用鼻用激素的话，会影响到五脏六腑，如果长期使用的话，建议放弃激素的治疗方法。

目前运用较多的是中医治疗法。一般中医讲究“标本兼治”，目前治疗鼻炎等疾病使用最为广泛的方法是中药外敷，再辅助上述提到的食疗方案。

临床使用最为广泛的方法是上图的方法，是历代传承下来的，能在彻底杀灭真菌的基础上治疗鼻炎，治好患者占比在九成以上，特别是对顽固性鼻炎有很好的作用，此方由中药合成，医院临床使用，但是医院门诊没有，只能通过网络购物平台才能得到。

日常预防鼻炎的方法

1保持鼻黏膜湿润：可以自制鼻喷剂（盐+苏打水）或者使用蒸气熏鼻;冷水洗脸能增强机体对温差的适应能力，改善血液循环，减轻症状;热水泡脚可提高鼻黏膜温度，减轻鼻腔对过敏原攻击的早期反应。

2、平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温，使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。

3、保持心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天。

4、起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。

5、积极锻炼身体，最简单有效的锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。

祝愿各位鼻炎患者早日康复！