鼻炎患者有福了，中医开出的食疗方，实用又省钱

春季是万物复苏的时节，天气反复无常，“倒春寒”、“回南天”与“花粉期”都容易诱发过敏性鼻炎，容易出现鼻塞、鼻痒、流清水涕、喷嚏频频等症状。

医师提醒，治疗过敏性鼻炎除了远离过敏原、规范使用鼻喷剂外，更为重要的是要通过运动、汤药调理、生活作息等改变肺阴不足、肾阳虚损的体质，这样才能从根本上降低过敏性鼻炎发作的频率和减轻发作时的症状。

很多人会产生这样的疑问，过敏性鼻炎和肾虚有什么关系？医生解释，过敏性鼻炎之所以打喷嚏不断是因为肾气虚弱，卫气不能固护肌表，抵抗外邪的能力下降所致。许多人年轻的时候不过敏，年纪大了开始过敏；身体好的时候不过敏，体质下降了开始过敏，就是这个原因。

因此，过敏性鼻炎的治疗，除抗过敏外，更为重要的是要改变体质。过敏是人体对侵入的病邪作出的反应，抗过敏就是抑制人体的反应，使人体不出现过敏导致的症状，并没有提高人体的抵抗能力。通过调理改变体质，肾气充盛，卫气从源头上得到补充，能够保护肌表，外邪不能侵入人体，才能减少过敏的发生。

春季里来喷嚏连连？——风邪、寒邪正当道

春季是过敏性鼻炎的高发季节，除了大家所熟知的春季花粉、尘螨、霉菌增多外，中医认为与春季人易感风邪和寒邪有关。中医认为，过敏性鼻炎是由脏腑虚损，鼻窍失养，风邪外袭所致，而按照自然规律看，风为春季的主气，风性的特点是容易侵犯体表，且多变化，所以春季是过敏性鼻炎之外，也是各种过敏性皮肤病高发的季节。

一说到寒邪，大家就会想到秋冬季节，其实在春季一样有寒邪，除了大家熟知的倒春寒之外，春季早晚温差比较大、室内外温差也比较大，一些过敏性鼻炎患者早晨从温暖的被窝里爬出来，一走到温度较低的室外，就开始喷嚏连连了。

运动+调理 ——升起你体内的“小太阳”

过敏性鼻炎患者可以通过食疗来调理改变体质。建议用白芷、藿香、甘草、薄荷、生姜配伍，制成白芷藿香茶来饮用，连喝1个月左右，鼻炎症状可明显改善。

白芷有祛病除湿、排脓生肌、活血止痛等作用，对鼻炎很有功效。藿香味辛，微温，归脾、胃、肺经，对鼻渊头痛有效。薄荷发汗解热、疏肝理气、利咽止痛、止痒；甘草气味微甜，主治清热解毒、祛痰止咳、脘腹等。生姜在中医药学里具有发散、止呕、止咳等功效。

亦舒堂毕舒然 白芷藿香茶生姜甘草茶鼻薄荷炎茶代用泡袋茶叶正 品 ￥68 购买

此外经常做做中药贴敷、艾灸、捏脊、鼻周凹陷处的按揉等都是有帮助的。这里要提醒的是，一种体质的形成是日积月累，那么改变体质也不能一蹴而就，因此患者在采用中医药调理时要做好“打持久战”的准备，要有耐心。

此外，坚持运动，同时避免易损伤肾阳的行为，如经常熬夜，嗜食寒凉、兼好甜辣，长时间吹空调，性生活不节制，滥用抗生素等等。