春天怎么养生才能不打喷嚏？打喷嚏就是鼻炎？

春天是呼吸道疾病、心血管疾病高发的季节，需要通过养生，来防止这些疾病被放大、有害身体健康，在春天的时候，很多人喜欢打喷嚏，那么，打喷嚏是怎么回事？是不是鼻炎？又该通过什么方法才能够保证不打喷嚏呢？通过养生能实现吗？

事实上，不仅打喷嚏能够通过养生来缓解，就算是鼻炎，也能够通过养生的方法来缓解，甚至治疗。

打喷嚏，如果不是因为过敏，那么，就肯定是跟鼻炎有一定关系，导致鼻炎的原因有很多，比如抽烟或花粉过敏，以及室外雾霾和市内空气环境污染等等，鼻炎的症状往往并不仅仅是打喷嚏，基本上都会伴有鼻酸、流鼻涕、流眼泪等症状，打喷嚏如何通过养生手法来解决？

第一，热敷。

打喷嚏的原因很多，并不一定是鼻炎，所以，在经常性打喷嚏之后，想要缓解，就应当通过热敷的方法来治疗和缓解。热敷能够通气，对呼吸道的各类疾病，有一定的缓解作用，尤其是鼻炎相关疾病。

第二，鼻孔扩张和收缩。

适当的自我训练鼻孔的扩张和收缩，可以在一定程度上缓解打喷嚏的症状，并且能够舒筋活络，对鼻子痒、鼻炎引起的各种症状，都有一定作用。

第三，喝一些通气儿的中药。

例如陈皮等等，都是比较好的通气中药，这些中药能够帮助大家在春季的时候，降低患鼻炎的几率，并能够缓解鼻炎症状。但具体的中药配方，应当咨询专业的、有执照的中医师！