春天怎么养生才能不打喷嚏?打喷嚏就是鼻炎?

文 / 中华健康学习网
2018-04-05 14:11
春天怎么养生才能不打喷嚏?打喷嚏就是鼻炎?

春天是呼吸道疾病、心血管疾病高发的季节,需要通过养生,来防止这些疾病被放大、有害身体健康,在春天的时候,很多人喜欢打喷嚏,那么,打喷嚏是怎么回事?是不是鼻炎?又该通过什么方法才能够保证不打喷嚏呢?通过养生能实现吗?

事实上,不仅打喷嚏能够通过养生来缓解,就算是鼻炎,也能够通过养生的方法来缓解,甚至治疗。

打喷嚏,如果不是因为过敏,那么,就肯定是跟鼻炎有一定关系,导致鼻炎的原因有很多,比如抽烟或花粉过敏,以及室外雾霾和市内空气环境污染等等,鼻炎的症状往往并不仅仅是打喷嚏,基本上都会伴有鼻酸、流鼻涕、流眼泪等症状,打喷嚏如何通过养生手法来解决?

春天怎么养生才能不打喷嚏?打喷嚏就是鼻炎?

第一,热敷。

打喷嚏的原因很多,并不一定是鼻炎,所以,在经常性打喷嚏之后,想要缓解,就应当通过热敷的方法来治疗和缓解。热敷能够通气,对呼吸道的各类疾病,有一定的缓解作用,尤其是鼻炎相关疾病。

第二,鼻孔扩张和收缩。

春天怎么养生才能不打喷嚏?打喷嚏就是鼻炎?

适当的自我训练鼻孔的扩张和收缩,可以在一定程度上缓解打喷嚏的症状,并且能够舒筋活络,对鼻子痒、鼻炎引起的各种症状,都有一定作用。

第三,喝一些通气儿的中药。

例如陈皮等等,都是比较好的通气中药,这些中药能够帮助大家在春季的时候,降低患鼻炎的几率,并能够缓解鼻炎症状。但具体的中药配方,应当咨询专业的、有执照的中医师!