一到春季鼻炎就发作，最全的防治方法都在这里

万物复苏、草长莺飞，很多人在享受这个春天，美好的时节有一群人却开始愁了哦。你是不是开始鼻子痒，喷嚏阵阵，连续几个甚至几十个之多。同时伴有鼻塞、水样清涕不止等症状。眼睛痒，眼角，眼皮发红，结膜充血，严重时水肿。这都是过敏性鼻炎的常见症状。周围人会问你是不是感冒了？这种过敏性鼻炎的特点是一般过了季节可自愈，如不及时治疗，可常年发病，严重时影响呼吸，睡眠，甚至失去嗅觉。

过敏性鼻炎的发病与多种过敏原有关，如花粉、尘瞒、真菌等。积极的日常护理有助于缓解过敏性鼻炎的症状。

• 【症状表现】

过敏性鼻炎，又称应变性鼻炎，是指鼻粘膜非感染性炎症，主要由基因与环境交互作用引起。秋冬两季气温变化明显，发病率极高。再中医的理论里，本病通常是由于外协侵肺，邪毒九留，引起气泄血瘀，或是湿浊内生，反应到鼻部所致。其常常还伴有阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒的状态。

• 【自我按摩】

1．采用点、按的方法，以食指指腹按揉鼻侧迎香穴10~15分钟，每日2~3次。

2．用食指指腹轻轻按揉头部的阳白穴100下。

3．用食指指端轻轻点揉头部百会穴1~2分钟。

4．用双手食指指端，回旋按揉脸部晴明穴，力度适中，每次100下。

• 【他人按摩】

1.患者坐直抬臂，术者选取患者的列缺穴，以食指指腹按揉，每次持续1~3分钟。

2.患者取坐位，术者以食指指腹点按患者头部印堂穴，力度适中。

• 【居家小妙招】

将清水煮沸后，倒入直径15厘米左右的容器中，趁热放在鼻子下面，用力吸蒸汽15~20分钟，控制好距离，小心不要烫伤，每日3次，一般两个月内可见效。也可以将剥好的蒜瓣用食醋浸泡并密封，一个月后食用，每晚3~4瓣蒜，并将醋倒入小口瓶中，对准鼻孔熏半小时，对过敏性鼻炎有明显的疗效。

【食疗方法】

1.生姜红枣汤：生姜50克，甘草50克，盐60克，红枣50克，加水同煮成粥服用。

2.丝瓜藤煲猪肉：猪瘦肉60克，洗净切块；丝瓜藤 1.5米，洗净切段。将二者加水煮熟后放入适量调料，即可食用。

3.讨人粳米粥：桃仁10克，加水研磨出汁，倒入粳米50克，加水同煮成粥附中。