得了鼻炎怎么办？治疗鼻炎的窍门，不花冤枉钱、根治鼻炎、鼻窦炎

成都中医药大学附属医院赵秉德教授

爱美之心，人皆有之。不光女人爱美，男人也不希望自己邋遢。每个人都希望自己的干干净净、整整齐齐的，无论在工作、还是在生活，一个形象好的人总是更受欢迎。

然而，当鼻炎找上你的时候，这一切都将和你无缘。没有多少人愿意和一个整天打喷嚏、流鼻涕的深入交往，最主要的是，鼻炎治不好，会时刻威胁着患者的健康。那么鼻炎该如何治疗呢？下面就来一起看看吧。

这几点是鼻炎康复的前提

1、锻炼身体

锻炼是增加体质和身体抵抗力的重要措施，提高抵抗力可以减少鼻炎的发作率和复发率。运动适度以心率不超过100次每分为宜，不宜过于激烈。

适合鼻炎患者的运动包括游泳、晨跑、太极拳、瑜伽、气功，轻松的羽毛球运动、呼吸体操和广播体操等。

2、保暖防寒

平日里要注意防寒保暖，春季温度变化明显，一定要避免感冒。而经常感冒会降低人体的抵抗力，增加过敏性鼻炎患者发作的几率。

3、远离过敏原

无论是哪种类型的鼻炎，都要尽量避免刺激到鼻腔，像易引起过敏的过敏原，以及一些带有刺激性气体的地方，鼻炎患者都要远离这些地方，鼻炎鼻粘膜受到刺激，加重症状。

4、鼻保健操

每天空闲时间按摩鼻子部位，按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴这些穴位，有空按摩按摩，不必刻意追求穴位的准确和按摩的时间以及间隔，帮鼻子做做活动，促进鼻部的血液循环，加快排毒，提升抗病能力。

5、盐水清洗鼻腔

盐水洗鼻主要是借用一定压力（或吸、或用重力、或用机械压力）将生理盐水送入鼻孔，流经鼻前庭（露在头部外面的部分）、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部，或从一侧鼻孔排出，或从口部排出。

通过以上路径，借助于生理盐水自身的杀菌作用及水流的冲击力，将鼻腔内已聚集的致病菌及污洉排出，从而使鼻腔恢复正常的生理环境，恢复鼻腔的自我排毒功能，达到保护鼻腔的目的。盐水洗鼻对于急慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎等治疗效果还是非常明显的。

鼻炎的最佳治疗方法

大家都知道，西药治疗鼻炎起效非常快，这是对鼻腔黏膜起到收缩的作用，能够在短期内见效，但因为药物的刺激性，副作用大，长时间还容易导致药物性鼻炎，因此越来越多的患者开始放弃使用西药。

最近这几年，随着国家越来越重视祖国传统医学，大力提倡并发扬中医，中药温和不刺激，安全无副作用，消除症状和调理同步进行，标本兼治不易复发等优点，受到了使用者的一致好评。

明/.青源/.膏，已经传承四百余年，采用辛夷、薄荷、苍耳子、白芷等十余种中草药通过纯手工配置而成，治好的人群超过95%。因为其良好的效果和口碑，被河南省收录为非物质文化遗产，这是中医的最高荣誉称号，是国家给予的最权威的认证，本方也是到目前为止，唯一获得此荣誉称号的鼻炎配方。

因为此方受到政府的扶持，随着科技的发展，现在患者用手机就可以找到，足不出户就能通过邮寄收到，国内的患者很方便，不过对于慕名而来的国外患者来说，暂时还无法邮寄。

给大家分享几个缓解鼻炎的食疗方

方1：红枣苍耳汤

材料：苍耳子9g，红枣10枚。

做法：将以上2味加适量清水煎煮，水沸即可。

方2：人参粥

材料：人参3 g，粳米100 g，冰糖少许。

做法：将粳米淘净，人参打成粉或切片，齐置沙煲内，加水适量，武火烧沸，文火煎熬至熟;另将冰糖熬成汁，徐徐加入粥中，搅匀即成。

方3：山药苡米柿饼粥

材料：薏苡仁(苡米)60g，山药60g，柿饼30g。

做法：柿饼、山药切碎，与薏苡仁同煮烂为糊粥。