春季治疗过敏性鼻炎最全手册，有了它不花冤枉钱、全年不会过敏！

中国药科大学翟子刚教授

万物复苏、草长莺飞，很多人在享受这个春天，但也有很多人讨厌这个季节。喷嚏连连、鼻涕不止，很多人一到这个季节过敏性鼻炎就发作，不但工作和生活都受到了严重的影响，长时间发作的话还会严重影响患者的健康。

过敏性鼻炎是发生在鼻腔黏膜的变态反应性疾病，在我国发病率高达18%，是耳鼻喉科的常见疾病。那么过敏性鼻炎如何治疗呢？下面给大家介绍一下，希望可以帮助大家痛痛快快的度过这个春天。

为什么会得过敏性鼻炎呢？

导致过敏性鼻炎有3个原因：一是患者自身属于过敏体质；二是外界有对患者致敏的过敏原；三是过敏体质着遇到了过敏原，三者缺一不可。

治疗过敏性鼻炎需要从这3方面入手：找出过敏原并想办法避免接触它们，改善体质增强自身抵抗力。

如何避免接触过敏原？

常见的过敏原有两类：通过呼吸吸接触的过敏原、通过饮食接触的过敏原。

1、吸入式过敏原

（1）花粉：是引起花粉症的致敏原。有较明显的区域性及季节性。

（2）螨：多存在于床褥、枕头、沙发垫等处的灰尘中，螨的排泄物、卵、脱屑和其碎解的肢体，皆可成为变应原。想要彻底清除螨，是一件非常困难的事。55℃以上的温度可以杀死螨，因此可以隔一段时间用热水烫一遍衣服被褥枕头等。

（3）昆虫：蟑螂、蚊、蝇、蜂、蛾、蝶等的鳞、毛、蜕皮、脱屑、残骸、分泌物及排泄物等均可致敏。

（4）动物皮屑：猫、狗、兔等及家畜的上皮脱屑，唾液、尿等排泄物均具致敏性，且脱屑比毛的致敏性更强。

（5）屋尘：系存在于室内、尤其居室内的陈旧尘土，实为多过敏原的混合物，除含有织物纤维及垫料外，还含有几乎上述各种吸入过敏原。

（6）真菌：其菌丝和孢子皆具有变应原性，但以孢子较强。

2、食入式过敏原

（1）鱼类：鳕鱼和鲑鱼是最容易引起过敏反应的两种鱼类，如果曾有吃鱼而引起过敏症状的经验，那么最好避免频繁吃海鲜类食物，以减少间接感染的机会。

（2）牛奶：研究与实验发现，1岁前孩童约有2~5成会对牛奶有过敏反应，随着年龄段增长，过敏的概率在下降。它是造成过敏的元凶之一，会诱发过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性休克或者荨麻疹等。

（3）坚果：在对坚果过敏的孩童之中，有91%的比例一生都无法克服，因此必须终生远离坚果类食品。坚果类中最常见的像是腰果、胡桃和杏仁。

（4）鸡蛋：它也是常见的过敏源之一，有人是对蛋白过敏，有人是对蛋黄过敏，都可能会引起过敏性鼻炎；

（5）贝类：这类过敏症状通常在成人之后才会出现，因此也是少数不是儿童时期就能观察出的过敏源；因此会出现儿童时期对这些不过敏，成年之后反而过敏的现象。

（6）豆类：很多人可能会对豆类食品产生过敏反应，1岁以下的幼儿尽量别让他们饮用豆浆，以免有对蛋白质过敏的可能。

（7）其他种类：食入性过敏原很多，并不止以上列出来的这些常见种类，像其他芹菜、芝麻、小麦制品甚至某种蔬菜，都会有可能出现少部分人过敏的情况。

这些是最常见的过敏原，很多患者可能对其中一种或者几种都过敏。有些患者通过平日的总结即可了解自己对何物过敏，但也有很多患者并不清楚自己的过敏原是什么，这就需要去医院做检查，方便有针对性的预防。

面对过敏原，该如何避免接触？

1、在花粉或者灰尘较多的季节，关闭汽车或者房间的窗户；

2、移去过敏源，包括宠物，烟，甚至可疑的花草或者家具；

3、使用有空气清洁过滤功能的空调，以去除花粉(但可能无法过滤灰尘)；

4、修理潮湿的地下室，通气口和浴室，并应该去除室内或者阳台上的花草；

5、持室内清洁无尘以减少过敏原，可利用吸尘器或湿抹布经常打扫卫生；

6、卧室内使用无致敏作用的床单及被褥，如使用密闭良好的床垫及枕头，及柔韧性较好的床单和枕巾等，并每周用热水清洗床单枕巾；

7、用木板，地砖等代替地毯，尤其是固定于地板上的地毯更应去除；

8、当出现过敏性鼻炎时，应尽可能限制户外活动，尤其是接触花草或者腐烂的树叶，以及柳絮和法桐树的果毛，外出时要带口罩。

盐水洗鼻可大大减少过敏，这些细节需要注意

1、配置生理盐水

按照0.9%的浓度，配置37度的生理盐水。也可以直接购买药店的生理盐水加热到37度使用。

注意不能用含碘食盐，纯净水或者烧开放凉的水，禁止用直接自来水。

2、如何清洗呢？

（1）准备动作：以冲洗右侧鼻腔为例，身体略前倾位，将头向左侧倾斜；

（2）冲洗过程中：张开嘴，轻轻缓慢呼吸，将冲洗橄榄头插入一侧鼻腔，使水流灌入左鼻腔，可重复冲洗。用相同的方法冲洗另一侧鼻腔。

另外，洗鼻最好先洗鼻前庭，再洗鼻腔深层，直接冲洗容易把鼻前庭的脏东西冲洗到鼻后腔，把本来已经阻挡在外面的脏东西你给冲到里面去了

（3）冲洗过程中禁止用鼻孔呼吸，同时冲洗结束之后可以把头向各个方向轻轻摆动，以便使可能进入鼻窦的盐水可以流出来。

3、洗鼻注意事项

（1）次数并非越多越好，建议一天1-2次；个别工作环境污染非常严重的可一天清洗3次；过多清洗对鼻腔粘膜无益，还有可能加重症状；

（2）冲洗壶需要经常清理，否则滋生的微生物在冲洗的过程中有可能会植入鼻腔；

（3）鼻中隔术后冲洗慎重，不同手术情况不同，不可一概而论，请按照手术医生的医嘱进行；

（4）6岁以下的孩子不建议洗鼻，家长可用棉签蘸生理盐水擦洗鼻腔。

当然，肯定有很多人不愿意这样的小心翼翼的度过这个春天，那么就要在改善自身体质上面来下功夫了。

如何改善体质，治疗过敏性鼻炎？

1、脱敏治疗

脱敏治疗从理论上来讲，是可以根治过敏性鼻炎的，但是实际情况并不理想。首先自然界最少有2万种以上的过敏原，而目前可以进行脱敏的仅仅不到30种，导致了大部分人群无法选择。

另外，很多患者并不对单一过敏原起过敏反应，这就导致了很多患者进行了脱敏治疗之后，确实对一些过敏原不再过敏了，但是因为其他过敏原依然会过敏，因此过敏性鼻炎依然会发作。当然，发作的几率要小很多。

但是最主要的是，脱敏治疗周期和费用限制了大部分人的选择。2-4年甚至长达7年的脱敏疗程，让很多患者无法坚持；另外几万元的治疗费用对很多患者来说也并不是一个小数目。

2、中医调理治疗

很多人都知道中医治疗鼻炎效果很好，中医安全无副作用，消除症状和调理同步进行，不但可以消除症状，还能调理激发鼻部的活力，提高抵抗力，降低以后发作的几率，标本兼治受到了使用者的广泛好评。

现在用的最多的是获得最权威称号——非物质文化遗产的中医配方，精选十多种名贵成分，经由传统工艺熬制而成，赋予了本方对各种慢性鼻炎、鼻窦炎和过敏性鼻炎超过9成的根治率。

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