春季过敏鼻炎？4个食疗方，宣通鼻窍、止涕消炎，鼻炎1吃就好！

上海复旦大学附属医院赵紫琼教授

鼻炎非常恼人，不单因为鼻炎让患者非常痛苦；还因为这是一种很容易反复发作的疾病。往往在患者自认为做好了预防措施的时候，鼻炎又犯了！

鼻炎不单容易反复发作，而且非常难治，很多西药具有强烈的刺激性和副作用，使得患者吃足了副作用的苦。那么还有没有安全又有效的治疗方法呢？下面就给大家介绍一下，希望大家可以早日康复。

这几种疗法，治鼻炎不花钱！

1、吃蜂蜜法

吃蜂蜜每天2次一次一勺，如果要用水冲服必须用温水冲服，水太凉会导致泻肚，水温超过80度，蜂蜜会产生毒素。

注意：此法只适用于花粉或草过敏(俗称枯草症)的患者使用，所以大家可以先做个过敏原测试，测出自己是否是由花粉或者草引起的过敏性鼻炎。

2、蜂毒法

采用蜜蜂蛰穴位的方法，因为蜜蜂毒含有提高过敏抵抗力的物质，但此法有一定的危险性，不可自己滥用，另外有很多人对蜂毒过敏，所以需要咨询专业人事。

3、锻炼身体法

过敏性鼻炎就其病理分析，是因为患者体内含有过敏源，当患者体质及身体免疫力下降后，出现过敏体质，对过敏物质适应能力下降，导致过敏症状。所

以通过锻炼身体的方法可以增强体质，提高免役力，增强对过敏物质的适应能力，也可达到治疗的目的。

常见的锻炼方法是：跑步，健身，增加户外体育运动，身体允许的话可以锻炼后适当进行冷水浴，但要注意一定要等到不出汗时再洗。

4、冷水洗鼻法

每天早上起床后用凉水一盆，把整个鼻子浸入水中稍吸气，使水进入鼻腔和鼻黏膜充分接触，注意不要用力过猛，此法小孩慎用之，以免呛水。

长期坚持此法效果十分显著，旨在提高鼻黏膜的适应能力，尤其对季节和温度变化引起的过敏性鼻炎极其有效果，而且可以有效提高感冒的免疫力，但是刚开始使用时可能会出现鼻塞、鼻酸、流鼻涕等症状。

5、食疗法

经常吃白萝卜和胡萝卜可有效缓解过敏鼻炎症状，尤其是白萝卜，还可提高呼吸系统免疫力，另外对哮喘治疗特别有帮助。此外，切忌平时晚饭要适量，尽量少吃鱼类、肉类，以免上火引起鼻炎，可以适量吃些梨清肺。

这些食疗方、美味又治鼻炎

方1

45克 花生不去衣 ，100克粳米 ，同煮为粥 ，加冰糖适量 ，食用。本方具有补脾胃、去湿邪的功效。适用过敏性鼻炎脾胃虚弱。

方2

豆豉 10克 ，煮汤 ，去渣 ，加入红糖 10克 ，趁热饮用。本方具有通窍散寒的功效。适用过敏性鼻炎伴鼻塞畏寒。

方3

茯苓 30克 ，煮水 3遍 ，去渣留汤 ，和面粉 250克 ，猪瘦肉和葱姜拌为馅 ，制作包子，每日食用数只。本方具有补脾益气固卫的功效。适用过敏性鼻炎伴面色黄胖 ，大便溏稀。

方4

生姜 6片 ，葱白 6段 ，共煮汤 ，加红糖适量 ，趁热饮用。本方具有温中散寒通窍的功效。适用受淋雨风吹着凉后过敏性鼻炎发作者。

鼻炎的最佳治疗方法

近些年来，随着国家对祖国传统中医的扶持，安全无副作用的中药受到了越来越多使用者的好评。

临床中常用的是始于1506-1521年间的明朝正德朝代、传承已经超过500年、获得了最具权威肯定的鼻炎名方——清渊明膏，在2009年被第一批授予非物质文化遗产的称号，这是中医的最高荣誉。

本方安全无副作用，精选十多种名贵中草药，经由传统工艺熬制而成，赋予了本方对各种慢性鼻炎、鼻窦炎和过敏性鼻炎超过9成的根治率。

近些年来，随着国家大力提倡中医，政府也加大了对本方的扶持，患者在家用手机就可以找到，很是方便，不过暂时国外不方便邮寄。

鼻炎的治疗过程比较长，一般需要1-3个月的时间，大家在康复的过程中千万不要心急，必须要坚持不懈。另外，大家要注意锻炼身体，良好的身体素质有助于早日康复。最后祝大家早日康复，摆脱鼻炎带来的痛苦。