鼻炎又犯了？试试这几招很管用！

鼻炎的苦，谁得谁知道!发作一次，打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒……自己难受，别人看了也不舒服。

一、此时的你，是否也正在经历着这些呢?

狂打喷嚏

鼻涕流不止

鼻子堵塞

鼻痒难耐

二、鼻炎到鼻咽癌，身体会给你5次警告，当心!

很多患者对鼻炎的危害不了解，患上了鼻炎不重视治疗，鼻炎长期不愈，反复发作，最后恶化导致鼻咽癌。其实，我们的身体是有防御机制的，在鼻咽癌来临之前，身体给了我们很多机会去防止癌变。

第一次机会

鼻部：早期可出现涕中带血，时有时无，多不引起患者重视，瘤体的不断增大可阻塞鼻孔，引起鼻塞，始为单侧，继而双侧。

第二次机会

头部：早期就可有头痛，而且多偏向一侧，呈间歇性;晚期则出现持续性剧烈头痛，容易误认为神经性偏头痛。

第三次机会

耳部：早期可压迫或阻塞咽鼓管咽口，引起该侧耳鸣、耳闭及听力下降，鼓室积液，临床易误诊为分泌性中耳炎。

第四次机会

颈部：颈淋巴结转移者较常见，转移肿大的淋巴结为颈深部上群淋巴结，呈进行性增大，质硬不活动，无压痛，始为单侧，继之发展为双侧。

第五次机会

脑神经：瘤体经患侧咽隐窝由破裂孔侵入颅内，常先侵犯Ⅴ、Ⅵ脑神经，继而累及Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ脑神经而发生头痛、面部麻木、眼球外展受限、上睑下垂等脑神经受累症状;由于瘤体的直接侵犯或因转移淋巴结压迫均可引起Ⅸ、Ⅹ、Ⅺ、Ⅻ脑神经受损而出现软腭瘫痪、呛咳、声嘶、伸舌偏斜等症状。

鼻咽癌转移：常见有骨、肺、肝等转移。

有以上症状一定要重视起来!不要轻视鼻炎带来的危害!

三、有效缓解鼻炎症状的妙招

如何缓解鼻炎带来的难受症状呢，下面给大家介绍7个小“贴士”

1、用冷水洗脸

无论何季节，均提倡用冷水洗脸，并在清洗时适当按摩鼻部，以改善鼻内血液循环，提高抗冷御寒能力，减少伤风感冒的机会。另外，适当运动增强体质，也有利于鼻炎、鼻窦炎的早日康复。

2、鼻部按摩保健方法

患者自行先将双手大鱼际摩擦至发热，贴于鼻梁两侧，自鼻根至迎香穴反复摩擦至局部觉热感为度;或以两手食指于鼻梁两边按摩20～30次，令表里俱热，早晚各1次。

3 、不要随便乱用滴鼻水

不管是鼻炎患者还是健康人，都不要随便乱用滴鼻水，不然可能会破坏鼻腔黏膜，影响鼻子正常的生理功能。

4、不能随便剪鼻毛

有些人觉得鼻毛恶心影响形象，于是就把它剪掉。鼻毛是空气吸入的第一道防线，有阻挡异物和灰尘颗粒进入鼻腔的重要作用，不能随便剪去。

5、避免刺激

尽量避免灰尘、化学有害气体或特殊气味的刺激。因为过多的不良刺激，可以影响鼻黏膜的功能，使嗅觉发生障碍。鼻腔的温度一般在32℃左右，气温过热、过冷，都对鼻黏膜的功能有不良影响。

小贴士：少去空气较浑浊、污染较严重的地方，必要时使用口罩。

6、用正确方法擤鼻涕

人在感冒之后，往往伴有鼻塞或者流鼻涕等症状。有鼻涕需要清除时，切忌用力同时猛擤两边鼻翼。

小贴士：应该以轻柔手法，先擤一侧再擤另外一侧。以防止鼻涕进入咽鼓管和鼓室，引发急性中耳炎。

7、不要抠鼻子

常用手指抠鼻孔，既不雅观，又是一种不良的卫生习惯，它能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血。抠鼻孔还会使鼻腔感染，严重时甚至会危害大脑健康。过分干燥和污浊的空气常会使鼻子的排尘运动受到限制，甚至造成纤毛脱落，抗菌能力降低。易患感冒、鼻窦炎等疾病。

小贴士：室内应经常开窗换气，以保持空气的湿润和新鲜。剪鼻毛亦是不良的习惯，会削弱鼻腔防御机能。

专家提醒：鼻炎通过日常护理可减轻相应症状，但是想要彻底康复还需要到正规的耳鼻喉医院进行科学彻底的治疗。因为鼻炎久拖不治或者是久治不愈是会导致临近器官的病变，其中约九成的鼻咽癌更是由于鼻炎恶化所致，因此及时治疗尤为关键。