有效防治慢性鼻炎,实用7个小技巧!

文 / 中医师郑芝环
2018-02-22 13:16

过敏性鼻炎多跟体质阳气亏虚,阳气虚弱,不能抵抗风寒,导致风寒闭阻鼻窍,因此反复发生鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状。

除了用药治疗,日常可从以下方面进行保养,能够有效改善过敏性鼻炎的症状:

1、养生要多温阳补气,一般要忌食生冷寒凉食品,以免伤阳耗气,损伤脾胃;慎吃牛奶、海鱼、蟹、贝壳类海鲜等食物;不宜过度食用雪梨、香蕉、西瓜、冰冻等寒凉食品。

2、患有过敏性鼻炎人群,对外界气体敏感度增高,因此要尽量避免油漆、烟雾、粉尘等不良刺激性气体,以免加重症状。

3、日常可多按揉迎香穴,每次按揉数十次,迎香穴有祛风寒通鼻窍的作用。日常可多艾灸足三里、三阴交、气海、关元等穴位,能够温补人体内的阳气。

4、可将中药鹅不食草打碎之后,放入纱布中,卷好,轮流塞入鼻孔中,有通鼻窍的作用。

5、可使用辛夷15克,苍耳子15克,薄荷5克,白芷10克,以上药物加水煎煮,用药液蒸气熏鼻,使蒸气进入鼻腔内,每日可熏洗数次。

6、用炒苍耳子、辛夷花、紫苏叶各10克,日常泡茶饮用,能够祛风寒,通鼻窍。

7、季节交替或者寒冷时应注意保暖,可以经常用冷热水交替洗脸,平时多注意锻炼,以增强身体体质,以及寒冷的适应能力。

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