流鼻涕眼睛痒，可能是鼻炎发作了，做好这4件事是基本

有人出现眼睛痒，不是感冒条件下经常性流鼻涕是怎么回事？其实很有可能就是鼻炎。患上了过敏性鼻炎就有可能出现流鼻涕，眼睛痒的症状，这些症状不是一时半会就产生的，与平时不自律的生活习惯有关。

1、长期习惯吹空调，空调冬暖夏凉，和外界气温相差大，容易忽冷忽热，夏季长时间待在空调室里，很少出汗，容易得空调病，会加剧得鼻炎的风险。

2、长期吃雪糕或喝冰镇饮料，夏季人体气虚，加上天气燥热，这个时候如果喝很多冰镇饮料，很容易导致身体不适。

3、洗冷水澡或洗完澡头发未擦干就入睡，长时间这样就会导致身体寒气加重，给身体带来危害，造成体虚，就会给鼻炎带来可乘之机。

4、熬夜或作息不规律。长期熬夜或生活作息不规律会导致身体抵抗力下降，对于感冒不能抵抗，就有进一步发展成为鼻炎的风险。

5、生活饮食不规律，喜欢早上起床吃冷食，或者平时喜欢喝冷水，不注意养生的人，身体素质也不会很好，身体寒气较重。

那么有了这些症状或者想要提前预防有什么好的方法呢？首先就是要改掉不良的生活习惯，养生从现在做起，不要认为年轻就有资本，很多疾病就是年轻时埋下的，做到自律有以下几点：

1、改掉熬夜的坏毛病。现在很多人都是夜猫子，喜欢晚睡，而且时间越来越晚，熬夜玩手机对身体的伤害是极大的，很多疾病就从此产生，而且晚睡睡眠质量不好，身体排毒时间错过，长期毒素无法正常排出，并且身体抵抗力也会随之下降，对于一些小的疾病也没有了抵抗力。

2、要改变吃冷食喝冷水的习惯。身体需要热量，长期吃冷食会给身体带来负担，而且体内寒气较重。

3、要减少吹空调的次数，或减少待在空调室里的时间并且温度不要调到很低，空调里的湿气对人体排湿不利，长期下去就有得鼻炎的风险，给生活带来困扰。

4、出现鼻炎就要想办法排湿，而打喷嚏就是身体排湿的一种表现，如果出现打喷嚏的现象，其实是一种好事，说明身体里排出湿气，更有利于鼻炎的进一步好转，不要阻止打喷嚏，另外，要补好身体的气血，让身体增加抵抗力，更有能力去祛除身上的寒气。

流鼻涕眼睛痒要引起重视，预防是出现鼻炎，而好的生活作息和习惯是防御的关键，要有良好的习惯才能有一个健康的身体来享受生活的美好。