脾是身体的“后天之本”,脾胃不好的人都会出现这些症状

文 / 天天见到你却产生距离
2017-08-17 13:00

为什么说脾是后天之本,医学解释脾脏,其作用与胃分不开关系,肠胃消化饮食,而饮食的精华则由脾负责运输到全身,脾同时又能调节周身水液循环,使之正常运行。

脾是身体具有多种功能的器官,具有造血和血液过滤功能,也是淋巴细胞迁移和接受抗原刺激后发生免疫应答、产生免疫效应分子的重要场所。

脾是身体的“后天之本”,脾胃不好的人都会出现这些症状

论其作用,脾在身体器官中占有重要的地位,但是它也会出问题,而最常见的就是脾虚症了,由于不良习惯或饮食不当,以致脾气虚弱,常见的症状主要有:

1、脾气下陷

表现为精神乏力、眩晕、泄泻等症状,脾主升清,是指脾具有将水谷精微等营养物质,吸收并上输于心、肺、头目,再通过心肺的作用化生气血,以营养全身,并维持人体内脏位置相对恒定的作用。

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2、脾不统血

脾气能够统摄周身血液,使之正常运行而不致溢于血脉之外,《血证论·脏腑病机论》记载“脾统血,血之运行上下,全赖于脾。脾阳虚,则不能统血”,阳气虚衰,不能统摄血液,

表现为脸色暗淡发黄、口唇无血色、干燥。

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3、运化不利

脾的运化作用实际上就是对营养物质的消化、吸收和运输功能,运化强健才能使全身脏腑得到充分的营养,以维持正常的生理活动,反之,,就会出现腹胀、便溏、食欲不振以至倦怠、消瘦和气血不足等病理变化。

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运化功能也有运化水湿这一个作用,指脾对水液的吸收和转输,调节人体水液代谢的作用,即脾配合肺、肾、三焦、膀胱等脏腑,调节、维持人体水液代谢平衡的作用。运化水湿功能失常则会导致水湿停滞在全身形成痰湿,中医也称之为湿气重,这也是如今对人体健康造成威胁的重大因素。

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这也就是为什么脾与湿气有关联的原因了,脾喜躁恶湿,没有及时祛湿导致水湿困脾,脾胃功能都会下降,健脾祛湿刻不容缓!薏米又名薏苡仁、苡仁、薏珠子、回回米、米仁、六谷子,是常用的中药。又是普遍、常吃的食物,味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,不论是健脾还是祛湿都有不错的效果。

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薏米红豆粥

材料:薏米100克、红豆50克、芡实10克、枸杞5克

做法:

1、薏米、红豆去杂质洗净泡发两小时

2、将薏米、红豆加入适量的水大火煮至沸腾,再加入芡实、枸杞小火煮30分钟

脾是身体的“后天之本”,脾胃不好的人都会出现这些症状

薏米山药芡实粥

材料:山药、薏米、芡实适量即可。

做法:薏米需浸泡半小时,三种食材同时放入,加足量水大火熬开,转小火熬1小时。熬时要不停的搅动,以防糊底和溢锅。

脾是身体的“后天之本”,脾胃不好的人都会出现这些症状

运动也是祛湿的一个方法,例如快走,慢跑,瑜伽等,促进血液循环,扩张血管脉络,毛孔张开有利于湿气排出,不过这个方法需要长期的坚持才有效果,对身体也有不错的保健作用。

提问:

你有这些症状吗?

你是如何健脾养脾的?

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