1分钟学会鼻炎按摩操，还不快行动起来

如果感到鼻塞你就揉一揉，如果感到鼻塞你就搓一搓……没错，这就是鼻保健操，和广播体操、眼保健操一样，简单易上手，关键是对慢性鼻炎、过敏鼻炎有独到的治疗效果。下面开始跟随着，操练起来吧：

聚传中医提示：可用滑石粉或凡士林作介质，一定要坚持长期做，不仅可防止鼻炎的复发，还可以预防伤风感冒。搓揉的手法不可过于轻柔，以能忍受为宜。每日治疗 1 次，15 次为 1 个疗程。