鼻子不通气，真难受，四招让你鼻子通

你有没有发现

在感冒的时候

鼻子会堵住不通气

鼻子一塞

整个人都不在状态

特别是在晚上睡觉的时候

左边堵完右边堵

右边堵完左边堵

大家好，我是鼻子

给大家讲讲我是怎样工作的吧

鼻腔是人体的加湿器、暖气、空气净化器和共鸣箱，正常情况下鼻甲黏膜内的血管，会交替性的出现充血状态，叫做鼻周期。

正常情况下两侧鼻腔都处于通气状态，所以感受不到这个周期的改变。

——鼻子

感冒了，为啥会鼻子不通气

感冒了，总有一种被堵住鼻子的感觉，饭也吃不香，觉也睡不好，真难受！这到底是咋回事？

秋冬季天气转冷，气候干燥会引起病毒流行，容易引起上呼吸道感染。

而鼻腔、鼻窦黏膜及黏膜下组织在受到病毒感染、病菌感染、刺激物及致敏物刺激发生时，局部会发生肿胀、充血、水肿，甚至鼻窦积脓，鼻子就会不通气，严重时只能张大嘴呼吸。

为啥总是一边通气，一边不通？

你有没有这种感觉，感冒了，晚上躺在床上，总会感觉鼻子来回堵，这边堵完那边堵，连觉都让人睡不好，真烦人！

上面说了，我们两侧鼻甲充血是按照鼻甲周期进行的，正常情况下我们是感受不到的。

在感冒状态下，由于鼻甲充血更加明显，鼻腔的分泌物更多，黏膜肿胀、充血、水肿，就让人能感受到这个周期的存在，从而产生两边换着不通气的现象。

鼻子不通气？教你四招通、通、通

鼻子不通气真难受，小编这就教给大家四个小妙招，让你大口大口的呼吸起来！

妙招1

滴鼻药水

滴一滴鼻腔

但用药别超过1周

对于鼻塞，特别是鼻甲充血肿胀时，可以买一些通鼻类药物。

大部分滴鼻或喷鼻类药物，使用后马上就可以使鼻子通气，也就是可以使鼻黏膜充血状态暂时减轻。

提醒：这些药物必须规范使用，通常超过2周以上的使用，就可能造成药物依赖现象，称之为药物性鼻炎。

妙招2

生理盐水

冲洗鼻腔

别用自来水直接洗

鼻腔盥洗或鼻腔冲洗是治疗鼻子不通气的一种重要手段，是一项安全、方便的治疗方法。

鼻腔冲洗作为辅助治疗，可以很好改善鼻部症状。冲洗液多为生理盐水。

提醒：如果用自来水或凉开水清洗鼻腔就不科学了，甚至会对鼻腔黏膜造成危害。

如果洗一两次，倒不会有什么危害，如果长期这样清洗鼻腔的话，会造成鼻黏膜的肿胀，反而引发鼻部炎症的出现。

妙招3

擤鼻涕

要注意方法

不要用力过猛哦

擤鼻涕方法：学会正确的擤鼻方法也是保持鼻腔清洁的关键。可先用手指压住一侧鼻孔，轻轻向外吹气，对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完，再擤另一侧。

提醒：擤鼻时切勿用力过猛，以免损伤鼻黏膜上肿胀的血管，造成出血。

妙招4

按按迎香穴

快快学

按一按，出气好顺畅

迎香穴按摩法：迎香穴位于鼻翼的两侧，迎香穴有祛风通、理气止痛、通鼻窍、散风热的作用，按按这里，两三分钟的功夫，鼻子就会觉得顺畅多了。

做到这“三保”，把感冒赶跑

感冒好，鼻子通

1

一是保暖

出门时应关注气候变化，遇冷及时增添御寒衣、裤、围巾、手套和鞋帽，尤其是迎风时需戴口罩。

另外，香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜，应尽量避免接触。

2

二是保湿

保持室内空气的温度和湿度。暖气或空调的过度使用，会导致鼻腔干燥及黏膜上皮的抵抗力减弱。

开空调的房间应注意每天开窗通风，补充室内的新鲜空气，放置加湿器，保持室内空气湿度在30%以上。

3

三是保持抗寒能力

为增强鼻腔黏膜的御寒抗病能力，每天早晨可用冷水洗脸。