鼻炎太难受？教授教你5招轻松治鼻炎，做好6大预防终身不复发！

浙江大学医学院第一附属医院李嘉信教授

冬季干冷，每天早上起床之后，很多鼻炎患者就一个接一个不停的打喷嚏，打到鼻涕眼泪一大把、眼睛通红，狼狈不堪。 一半是连着打上二、三十个喷嚏以后，才会恢复正常。但若是出门之后遇上雾霾天，或者迎面有一阵冷风吹来，可能会再诱发一轮新的喷嚏高潮。吃药——副作用大，做手术——有危险且易复发。

那么对鼻炎真的就没有办法吗？

1、辣椒水治鼻炎

取2个晒干的红辣椒，用开水泡上十分钟，再用干净的棉签蘸水伸进鼻腔内涂抹。如此进行，坚持每日一次。一般而言，症状不严重的人，使用此方一个星期，就能收到明显的效果。如果能注重日常保养，基本上可以做到一年内不会再次发作。

2、鳝鱼煲猪肾治疗过敏性鼻炎

先准备黄鳝250克，猪肾100克。然后将黄鳝洗净，切段，猪肾洗净去筋膜，同煲熟，调味即可。可以搭配其他主食食用。

3、葱汁塞鼻孔治疗药物性鼻炎

取新鲜生葱，洗净，取葱白，捣烂，放几小团指甲盖大小的药棉，浸葱汁备用。治疗时先用棉签蘸淡盐水清洁鼻孔，然后将浸了葱汁的小棉花团塞入鼻孔内, 保持数分钟，一开始感到刺鼻，渐渐会失去剌激性，当效力消失后再换新棉团。

4、减少不必要的过敏

对于过敏性鼻炎远离过敏原预防过敏性鼻炎的发生，首先应该寻找过敏源，然后远离过敏源，避免接触毛皮、地毯、羽绒制品，家里尽量用吸尘器清洁环境，可以使用负离子发生器净化空气，经常开窗通风，保持空气清新流动。对家居环境的装修尽量使用绿色环保的装修材料，还要注意加强体育锻炼，减少感冒的发生，做到防范于未然。

5、盐水清洗鼻腔

盐水有一定的消毒杀菌的功效，因此治鼻炎也可以用盐水来对鼻腔进行清洗。利用生理盐水洗鼻，不算治疗手段，是一种很健康的鼻腔护理。白天在外面呼吸鼻腔残留的病菌、灰尘都是引起过敏性鼻炎的过敏源，洗鼻能清理鼻腔，自然能帮助改善鼻炎问题。

以上方法可以明显缓解症状，但是很多症状较严重的患者无法通过这些方法康复，这时候可以使用备受鼻炎患者推崇的明氏 清 渊膏，对鼻炎患者的康复比例在95%以上，是河南省非物质文化遗产，拥有政府认证和口碑的双重保障，使祖国传统医学享誉国内外。现在网络也能找到，很方便。

用药治鼻炎的同时，如果平时再做一些配合预防，康复的会更快。

治鼻炎都需要哪些配合呢？

1、预防过敏

每年定期发作的鼻炎患者，在发作季节前应该加强预防，比如说减少与花粉、干草、落叶、烟尘的接触;皮毛过敏者，要避免接触宠物;已经明确过敏原者，要尽量避免接触这种物质。另外，改掉经常剪鼻毛、抠鼻孔和用力擤鼻涕等不良卫生习惯。

2、冷水洗鼻子

发生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫力低。冷水洗脸可以使血管收缩，有助缓解鼻堵症状。长期坚持下去，这个方法是比较有效的。

做法：打一盆冷水，深憋一口气，同时把头低下，将鼻子浸入冷水中，大约过两秒钟离开水面，连续3~5次，早上可以适当多重复几次。

3、按摩缓解

经常上下按摩鼻子，按压迎香穴有助缓解过敏性鼻炎症状。这种方法一定程度上能促进血液循环，减少局部淤血，增强免疫力，对缓解鼻炎症状有好处。

4、饮食调整

油炸、辛辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌渍物、咖喱等；生冷、海鲜等易引起过敏反应的食物也尽量不要吃。注意补充维生素，平时可以多吃一些瓜果蔬菜。

5、加强锻炼

好的身体是健康的本钱，加强锻炼，提高身体素质，每日里可以适量跑步，打球等体育活动。

6、保暖防寒

冬季温度降低，容易感冒加重鼻炎，平日里要关注温度变化，避免感冒。同时，冬季早晨出门的时候，如果气温较低，可以戴一个口罩，避免冷空气刺激鼻腔。