鼻炎怎么保健最有效？鼻炎症状治理全攻略

一个人来到这个世界上，难免会患有各种不同的疾病，尤其对于一些患有鼻炎的朋友来说，每一次呼吸都是一种全新的痛苦，然而鼻炎具有不同症状的表现，怎样针对各种症状去做好保健？不妨带大家探讨下！

1、过敏性鼻炎保健

患有过敏性鼻炎的朋友，需要尽可能防止接触过敏原。尽量少使用血管收缩性滴鼻剂，可采取行之有效的擤鼻方法，在遇到气候问题出现不适时需要戴好口罩，积极锻炼身体不断增强个人的抵抗力与免疫力。

2、慢性鼻炎保健

患有慢性鼻炎的朋友，每天早上宜采用冷水进行洗脸，以有助于使鼻腔粘膜的抗病能力得到增强。空余时间多点锻炼身体与积极参加体育活动，注意季节气候的变化，及时御寒保暖。在遇到鼻塞之时不可强行擤鼻，更不可用手去挖鼻子。经常保持个人的心情舒畅，乐观开朗，还需要保持自己大便的通畅，对于一些滴鼻剂产品，比如滴鼻净、麻黄素尽量少用为妙。

3、急性鼻炎保健

患有急性鼻炎的朋友，在发热之时要注意休息，坚持早睡早起，注意御寒保暖，出门在外之时需佩带口罩。平时工作生活要养成多饮水的好习惯，保持生存环境空气流通，在饮食方面越清淡越好。发汗药物的使用要适宜，中药需要保持轻煎慢熬与频饮，在服用药以后最好不 要吃冷饮与使用酸涩品为明智之举。

4、萎缩性鼻炎保健

对于患有萎缩性鼻炎的朋友，每日应当进行清洗鼻腔，在清洗之前需把结痂浸软，然后取出。坚持每日鼻穴按摩或做鼻部摩擦。积极参加室外体育活动，在遇到气候干燥的时候，出门宜戴上口罩，或者滴用油质滴鼻剂为宜。不可经常用手去挖鼻子，以有效防止损伤鼻粘膜导致鼻出血。不可吸烟喝酒吃辛辣食物，多吃些水果与蔬菜，保持每天一便为最好。