简单三招,让你永远告别鼻炎,轻松呼吸

文 / 百秀健康
2017-09-01 10:27

鼻炎,一旦得了就会挥之不去。现在越来越多的人有鼻炎,不仅影响健康也影响美观,特别在社交场合,总是弄鼻涕,实为不雅。可奈何,总是有鼻涕啊,关键是还治不好,可是怎么治都治不好。

简单三招,让你永远告别鼻炎,轻松呼吸

所以千万不要患上鼻炎啊,别说什么手术之类的,这只能保障鼻孔通气,无法保障鼻腔内干净。你该有鼻涕还是有。手术后,鼻腔真的通气了吗,怎么感觉吸气还是不顺畅啊。

简单三招,让你永远告别鼻炎,轻松呼吸

那么避免鼻炎需要怎么做呢?小编给您分享3个有效实用的方法。

早起一杯淡盐水。尤其是早起感觉鼻子堵的时候,喝一杯淡盐水有利于补充水分,稀释鼻腔分泌物。

简单三招,让你永远告别鼻炎,轻松呼吸

按摩和呼吸。慢性鼻炎跟自主神经失调多多少少有关系。睡觉前后轻轻按摩面部、腹部、四肢的经络(实际上就是神经丛)直到身体发热,长期坚持就能看到效果。另外深呼吸也可以调节自主神经。

简单三招,让你永远告别鼻炎,轻松呼吸

清洗鼻腔。洗鼻器。晚上刷完牙记得刷舌苔,用漱口水漱一下咽部,并扩张软腭和咽喉;因为咽喉和鼻腔是连通的,如果有咽部结石之类的,会导致细菌增生,进一步感染鼻腔。

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