19岁大学生颈椎提前老了15岁,说不定你家孩子也有他的习惯!

文 / 宁夏Vip
2017-08-14 12:39

日前,浙江一大学生小王早上醒来发现脖子动不了后,他妈妈赶紧带着他去了医院。据李医师描述,他就来了,脖子歪向一侧,一动不动,稍微碰一下,就大喊大叫。拍完片子后,李医师都吓了一跳,小王的颈椎起码比他的实际年龄要老15岁,生理弧度已经变直,看上去就像一把尺子一样,同时,他还出现骨质增生。

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询问病史后,李医师发现,原来小王是个典型的“手机控",放暑假后,他除了睡觉外,几乎无时无刻不玩手机,还常常玩到凌晨一两点。据小王的母亲称,小王每天在玩一款手机游戏,五六个人组队的那种,每次一玩至少两三个小时,有时候叫吃饭都叫不应。

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图片源于网络,与文无关

近年来,颈椎病已趋于年轻化,大部分患者有玩手机习惯,且每天都是手机不离手。人们在享受智能手机带来的便利、娱乐的同时却忽视了自己的健康。

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相关专家提心,夏季是颈椎病的高发时期,更要在日常生活中预防颈椎病?

  • 首先,使用空调时,室内温度不要低于26℃,要注意颈椎保暖,避免颈部受凉诱发颈椎病。

  • 其次,避免颈部长时间处于同一姿势,无论是工作还是学习、娱乐,都应该在一小时内适当活动颈部。经常进行颈肩部肌肉的锻炼,做颈肩部保健操要适度。

  • 最后还要注意休息,不要熬夜,给予颈椎充足的休息时间。休息时,要选择合适的枕头。

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正确的睡姿

一旦有轻微的头晕,手臂酸痛,活动受到限制等感觉,一定要到医院接受正规治疗。一般接受治疗之后,都会有一定改善的。如果确定是轻度的,适度锻炼就可以,无需进行特殊治疗。