三伏天过半了，你的颈椎病还要错过冬病夏治的最佳时机吗？

首都医科大学教授吴海军

“冬病夏治”疗法是我国传统中医药疗法中的特色疗法，它是根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳、秋冬养阴”的原则，结合天灸疗法，在人体的穴位上进行药物敷贴，以鼓舞正气，增加抗病能力，从而达到防治疾病的目的。

冬病夏治是中国传统医学的一个重要特色，其原理就是利用夏季气温高，机体阳气充沛的有利时机，调整人体的阴阳平衡，使一些宿疾得以恢复。“冬病”指某些好发于冬季，或在冬季加重的病变，如骨质增生、颈椎病、肩周炎、急慢性腰腿痛、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等骨科痹症、老年畏寒症以及属于中医脾胃虚寒类的疾病。“夏治”指夏季趁这些疾病的病情缓解之时进行辨证施治，适当内服和外用一些方药，以预防冬季旧病复发，或减轻其症状。

夏季伏天是治疗骨关节病的最佳季节，一方面自然界夏季阳气旺盛，人体之阳气亦随之欲升欲旺，体内凝寒之气处于易解的状态，此时利用贴、针、推、灸、罐等中医传统的综合治疗方法，阳虚者予以助阳，内寒凝重者予以温里祛寒。在这套疗法中，推拿、针灸可以疏通经络，扶助阳气，温里祛寒，配合穴位拔罐、灸疗从而更好地发挥扶阳祛寒的治疗目的。

另一方面，夏季天气炎热，人体腠理开泄，在此季节对骨关节病的患者进行贴、针、推、灸、罐相结合的综合疗法，能很好地调节人体脏腑功能，行气活血，改善体质，祛除风、寒、湿、邪，达到治疗目的，有助于彻底清除病邪“宿根”。

“冬病夏治”治疗颈椎病的方法很多，颈椎病最初的感觉就是肩酸脖子痛，然后发展到手臂，严重的甚至全身酸疼麻木。颈椎是人体非常重要的部位，运动神经、呼吸神经都在这里。它是由一个个脊椎骨组成，得了颈椎病的人颈椎弧度会变直，甚至向后弯曲，脊椎骨排列不整齐。在中医看来，骨关节这类好发于冬季的疾病最适宜“冬病夏治”。

颈椎病有脖颈冰冷、肌肉僵硬、肩背刺痛的症状，适合冬病夏治的特点。如果你能坚持传统中医对于冬病夏治的规则，三伏天，应该比其他天气条件下的治疗要效果好一些。

1、中药贴敷法是指选择纯中药制剂的膏药贴敷患处及相关穴位。膏贴的药力能直透皮下的骨质，通过中药连锁生化反应使椎体软组织突出物（78%都是水分）失水萎缩体积变小，直至溶解消失，从而解除对神经的压迫，促进功能恢复。同时还能抑制钙化增生的发展，并能松解血管韧带的粘连，消除无菌性炎症，促进软组织吸收养分，弹性增强，最终达到消除症状、解除疼痛、彻底康复的目的。推荐贴敷冷消泰神农消痛贴 ，是国家非物质文化遗产，古方纯中药熬制，有一百多年历史了，对于颈椎病的有效率达到了95%以上。一般贴敷一个月，症状可以完全缓解，并且不易复发。裪*/保上也有

2、刮痧是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动，摩擦患者某处皮肤，以治疗疾病的一种方法。对于一些不出痧或出痧少的患者，不可强求出痧，以患者感到舒服为原则。现代科学证明，刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增强免疫功能的作用。

3、拔火罐是我国民间流传很久的一种独特的治病方法，它是物理疗法中最优秀的疗法之一。拔火罐通过物理的刺激和负压人为造成毛细血管破裂，调动人体干细胞修复功能及坏死血细胞吸收功能，能促进血液循环，激发精气，调理气血，达到提高和调节人体免疫力的作用。当然拔火罐不像针灸那样对穴位定位要求十分准确，主要是点、线、面结合的问题，通过中医的寒、热、虚、实辨证，选择一些经络所过或经气聚集的部位。

4、推拿又称按摩，是人类最古老的一种外治疗法。推拿疗法是在中医理论指导下，结合现代医学理论，运用推拿手法作用于人体特定的部位和穴位，以达到防病治病目的的一种治疗方法。淮安市中医院中医特色推拿疗法，由名中医坐诊，可单独或配合其他疗法治疗各类疾病，快速改善机体状态，能很好地促进病情恢复。

炎炎夏日是多种疾病的高发期，除了常见的心脑血管患者人数增多外，颈椎病患者也呈现上升趋势。那么，夏天该如何避免颈椎病呢？

首先，多做室内运动。夏季天气炎热，外出可能导致最后中暑、晒伤等，因此许多人选择减少外出，在室内度过节假日等休息时间。但是，长时间在室内上网、看电视等打发时间，活动锻炼时间减少容易诱发颈椎病。因此，可以做仰卧起坐等室内运动来充分运动颈背部肌肉，保持颈部血流通畅，预防颈椎病变。

其次，注意保暖。是的，炎热的夏天也需要注意保暖。夏季室外气温过高使得许多人习惯保持空调低温。对于穿着过于清凉的人群，特别是喜欢穿吊带装的女性，直对着空调的人群而言，长此以往容易导致颈部受凉，诱发颈椎病。因此，夏季注意颈椎保暖是极其必要的。日常工作生活中可以在有空调的室内，在外面穿件外套，女性则可以佩戴质丝巾，减少吊带裙的穿着时间等来避免颈部受凉而引发或加重颈椎病。

再次，不要冲凉水澡。炎热的夏季，外出之后汗流浃背的回家，此时，洗凉水澡是许多人的降温喜欢做的。但是，需要警惕的是，凉水澡固然能够降温，但是却不利于人体血液循环，当然，也容易诱发颈椎病。因此，夏季减少、避免洗凉水澡也是颈椎病预防的重要条件之一，尽量用热毛巾热敷脖子，使用乐修抹腰突，针对骨病的病症特点，起到活血舒筋、消肿止痛、通利关节等功效，促进血液循环，缓解骨刺对软组织的刺激。

还有，注意睡觉，特别是午休的姿势。春困夏乏，多数人在夏天都有着午休的好习惯。午休对于人体缓解疲劳有着重要意义，但是如果不注意午休的姿势则极易诱发颈椎病。许多人由于条件的限制，并不能躺下来好好休息，只能趴在办公桌、方向盘直接休息，但是这样的姿势对于颈椎伤害极大。因此。夏季如需午间小憩，一定要注意姿势，可采取向后仰躺的姿势稍事休息并为颈椎提供支撑点儿。

最后，保证规律的睡眠。夏天日长夜短，天气又闷热不堪，许多人在夏天都有着集体“避暑”活动，但是夏天本就昼长夜短，如果玩到深夜必然导致休息的时间有限，白天已经疲劳的颈椎难以得到充足的休息，长此以往，容易诱发颈椎病。因此，夏季一定要保证规律的睡眠，给予颈椎充足的休息时间。