三伏天是治疗颈椎最佳时机,一副“伸筋草”胜过10副药,用一个好一个

文 / 远近晓厉
2017-07-22 06:02

随着当代生活的节奏加快,生活压力的加大,很多办公族一坐就是一整天,久而久之,颈椎开始亮起红灯。随着手机、ipad的兴起,低头族越来越多,颈椎病发颈病越来越早,严重的还可能影响眼睛、头部、胃部,甚至走路!别让20岁的你,有40岁的颈椎!

颈椎病长期放任会给患者带来以下的危害:

1、颈椎病可以引起头,颈,肩,背,手臂酸痛,颈脖子僵硬,活动受限。颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢,有的伴有头晕,房屋旋转,重者伴有恶心呕吐,卧床不起,少数可有眩晕,猝倒。有的一侧面部发热,有时出汗异常。肩背部沉重感,上肢无力,手指发麻,肢体皮肤感觉减退,手握物无力,有时不自觉的握物落地。

2、颈椎病累及交感神经时可出现头晕,头痛,视力模糊,两眼发胀,发干,两眼张不开,耳鸣,耳堵,平衡失调,心动过速,心慌,胸部紧朿感,有的甚至出现胃肠胀气等症状。

今天就给大家推荐一个中医偏方,治疗颈椎病效果很不错,希望能帮助更多被颈椎病困扰的朋友。

【药方①】:将伸筋草在水里浸泡半小时,加水250毫升,浸泡30分钟后,先大火熬开,再改为小火煮10分钟后,每日服用两次就可以了,颈椎病、关节等骨痛的朋友一定要避免受凉气侵袭,疼痛难忍,很不舒服。加了微(字母err和50 45)后,对症调理,有几个月没有反复了。坚持服用,不出一月,颈椎病从此远离你。

偏方2:准备羊骨头、白酒、生姜等;羊骨头100g,碾碎,放锅内炒黄,浸白酒500ml,3日后用生姜蘸酒擦颈部,每日3次,一般不超过7天,可以根治。

功能锻炼对颈椎病的预防、治疗和康复尤为重要。这里给大家介绍一组颈椎康复操,但在锻炼中须注意:动作轻柔和缓,速度与太极拳近似;活动量以颈肩轻度酸热、疼痛可耐受为宜,切忌快速、大幅度、过于用力;锻炼贵在坚持,每组约10分钟,根据自身情况重复即可。

1、前屈后伸

颈部缓慢前屈,达最大幅度,保持5秒钟,再回原位;颈椎缓慢后仰,达最大幅度,保持5秒钟,再回原位。反复做。

2、旋颈望踵

颈椎缓慢向上拔伸,头颈左旋,双眼向后下方尽力望对侧足后跟,达最大幅度时用力拔伸颈部,保持约5秒钟,还原后另一侧重复同样动作。反复做。

3、回头望月

头颈左旋,双眼向左侧后上45度眺望,达最大幅度时用力拔伸颈部,保持约5秒钟,还原后右侧重复同样动作。如此重复。

4、雏鸟起飞

站立位,双足分开与肩同宽,双手在身后相握,用力向后拉伸;同时头颈尽力后仰,颈肩背部肌肉用力收缩,保持5秒钟;然后颈肩部肌肉放松,恢复原位。如此重复。

5、摇转双肩

双手自然下垂,双肩依次由中立位向后、后上、前上、前到中立位,做最大幅度缓慢摇转10次,再由前向后相反方向缓慢摇转10次。

【三伏天是治疗颈椎病最佳时机】

俗语“夏养三伏,冬补三九 ”,三伏天养生一直受到人们的重视,错过养生好时节,就得后悔一夏天了。三伏是一年中人体体表气血最旺盛的时候,此时人体经脉气血运行充盈,毛孔张开,有利于药物吸收。从而解决久治不愈的因寒凝而引起的各种颈椎、腰腿等关节淤症、痛症等问题,达到冬病夏治的目的。