三伏天是治疗颈椎最佳时机，一副“伸筋草”胜过10副药，用一个好一个

随着当代生活的节奏加快，生活压力的加大，很多办公族一坐就是一整天，久而久之，颈椎开始亮起红灯。随着手机、ipad的兴起，低头族越来越多，颈椎病发颈病越来越早，严重的还可能影响眼睛、头部、胃部，甚至走路！别让20岁的你，有40岁的颈椎！

颈椎病长期放任会给患者带来以下的危害：

1、颈椎病可以引起头，颈，肩，背，手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢，有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。有的一侧面部发热，有时出汗异常。肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。

2、颈椎病累及交感神经时可出现头晕，头痛，视力模糊，两眼发胀，发干，两眼张不开，耳鸣，耳堵，平衡失调，心动过速，心慌，胸部紧朿感，有的甚至出现胃肠胀气等症状。

今天就给大家推荐一个中医偏方，治疗颈椎病效果很不错，希望能帮助更多被颈椎病困扰的朋友。

【药方①】：将伸筋草在水里浸泡半小时，加水250毫升，浸泡30分钟后，先大火熬开，再改为小火煮10分钟后，每日服用两次就可以了，颈椎病、关节等骨痛的朋友一定要避免受凉气侵袭，疼痛难忍，很不舒服。加了微（字母err和50 45）后，对症调理，有几个月没有反复了。坚持服用，不出一月，颈椎病从此远离你。

偏方2：准备羊骨头、白酒、生姜等；羊骨头100g，碾碎，放锅内炒黄，浸白酒500ml，3日后用生姜蘸酒擦颈部，每日3次，一般不超过7天，可以根治。

功能锻炼对颈椎病的预防、治疗和康复尤为重要。这里给大家介绍一组颈椎康复操，但在锻炼中须注意：动作轻柔和缓，速度与太极拳近似；活动量以颈肩轻度酸热、疼痛可耐受为宜，切忌快速、大幅度、过于用力；锻炼贵在坚持，每组约10分钟，根据自身情况重复即可。

1、前屈后伸

颈部缓慢前屈，达最大幅度，保持5秒钟，再回原位；颈椎缓慢后仰，达最大幅度，保持5秒钟，再回原位。反复做。

2、旋颈望踵

颈椎缓慢向上拔伸，头颈左旋，双眼向后下方尽力望对侧足后跟，达最大幅度时用力拔伸颈部，保持约5秒钟，还原后另一侧重复同样动作。反复做。

3、回头望月

头颈左旋，双眼向左侧后上45度眺望，达最大幅度时用力拔伸颈部，保持约5秒钟，还原后右侧重复同样动作。如此重复。

4、雏鸟起飞

站立位，双足分开与肩同宽，双手在身后相握，用力向后拉伸；同时头颈尽力后仰，颈肩背部肌肉用力收缩，保持5秒钟；然后颈肩部肌肉放松，恢复原位。如此重复。

5、摇转双肩

双手自然下垂，双肩依次由中立位向后、后上、前上、前到中立位，做最大幅度缓慢摇转10次，再由前向后相反方向缓慢摇转10次。

【三伏天是治疗颈椎病最佳时机】

俗语“夏养三伏，冬补三九 ”，三伏天养生一直受到人们的重视，错过养生好时节，就得后悔一夏天了。三伏是一年中人体体表气血最旺盛的时候，此时人体经脉气血运行充盈，毛孔张开，有利于药物吸收。从而解决久治不愈的因寒凝而引起的各种颈椎、腰腿等关节淤症、痛症等问题，达到冬病夏治的目的。