厨房里的醋这么用,治疗肩周炎、颈椎病方便简单,亲身体验快速见效!

文 / 健康追求
2017-06-27 23:41

常年坐办公室保持一个动作,时间长了是不是一不小心就患上了肩周炎,颈椎病呢?颈椎病的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛,颈脖子僵硬,活动受限;其病症包括有颈椎骨质增生、颈椎骨关节炎、颈椎间盘突出或脱出等。这些病疼起来很痛苦,每天工作时疼痛难忍,还影响生活休息。

对于上班族、低头族来说,得了肩周炎、颈椎病的很痛苦,胳膊抬不起来,尤其颈椎疼的时候浑身都不得劲,特别难受,我就是经常颈椎疼,一疼起来就抬不起头来,一般都是靠甩手臂,做下牵引以减轻疼痛,现在提供一个小偏方,我自己已实验了一下,感觉还行,希望患有此疾的可以试下,没有的可以推荐给别人。

  1. 买瓶山西陈醋,准备若干医用纱布或2个口罩。

  2. 纱布折叠4层(约口罩大小)放入一个干净的小盆内,倒入适量的陈醋,

让醋浸透纱布,取出纱布,稍拧干,将稍微拧干的纱布贴在肩部疼痛处,一块布够就贴2块,在用电吹风热风对着纱布吹,约15分钟左右,直到纱布干透为止。

3.每天睡前吹一次,一周为一个疗程,一般3次就可减轻疼痛,若每次吹干纱布后,在用热水袋做热敷15分钟,效果会更好另外还找到了一位专业骨科老师“微”*信c g y g紧跟6349用几十味珍贵中草药熬制而成的祖传中贴秘方,一帖见效,就这样凭借中医,快速摆脱颈椎病的困扰,没有复发,肩周炎,腰椎间盘突出,风湿,骨质增生等都可以找到到他。

肩周炎,颈椎病自我锻炼的小方法

坐直了以后,颈子往下缩一缩、伸一伸,这个动作反复做几次。

大家往往保持一个姿势,头也微微下垂,容易引起颈椎僵硬,这时候做一个反向运动是很不错的,做个一个向后撑的动作,类似伸懒腰。

也可以做这个动作,对颈椎很有帮助,也不会出现什么负面效果。这是正面动作

这是侧面动作,很多人说像龟丞相呢,哈哈,不过确实是有保护作用的。

做完动作之后可以用干毛巾搓一搓颈椎,或者用热毛巾搓一搓或者敷一敷,都是很棒的。我们很多人以为缓解颈椎病就是摇头晃脑,其实这样不仅不能治疗颈椎病,还可能导致颈椎错误,甚至出现压迫神经的可怕负面效果。一定要多提醒周围的朋友哦,希望能够帮助到大家!