胃火，心火，肝火，肺火，人体这4火怎么除？1道食疗一道火

现在生活中很多人由于工作家庭生活，饮食等原因导致机体易上火，实际上上火也分为很多种，因此去火也要分清症状，对症下药，下面一起看一看我们身体常见的四把火，分别都有什么症状表现以及如何解决。

胃火

症状表现

胃火常见的表现有胃部灼热感，口干口臭，大便软烂或便秘，牙龈肿痛食欲不振等表现。

胃火分为实虚两种，虚火会出现咳嗽，胃口差便秘。而是实火表现为上腹部不适，便秘，口干口苦。

胃火禁忌：少吃牛羊肉，烧烤火锅等辛辣刺激食物，戒烟酒，少吃生冷食物。

建议：对于胃火旺的人，在日常生活中应多喝汤水，多吃瓜果蔬菜，推荐食疗——绿豆粥。

肝火

症状表现

肝火旺会出现眼干，耳鸣，头晕，头痛，口苦口臭，舌苔厚腻，失眠等表现。

肝火旺禁忌：戒烟限酒，少食甘肥辛辣食物。

推荐食疗——枸杞菊花茶。

心火

症状表现

心火旺也分为虚实两种，虚火可表现为低热盗汗，心烦，口干。而实火多表现为口腔溃疡，小便短赤，心烦易怒。

心火旺禁：忌寒凉以及辛辣刺激食物。

推荐食疗——冰糖莲子汤。

肺火

症状表现

肺火旺的人会出现口鼻干燥，手足潮热，舌红胸痛，咳嗽，咽干口渴。

建议：对于肺火旺的人日常生活中可以多吃一些寒凉食物如梨，枇杷等水果，也可用菊花，金银花，罗汉果泡水饮用。

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