颈椎不舒服是什么原因？

颈椎不舒服是上班族、白领们最容易得的毛病了，相信很多打工人都深有体会，反正我周围的同事每天都是这个揉脖子那个揉肩的。很多朋友由于工作繁忙，忽视了这份困扰，以为站起来走动走动就好了，却不知拖延下去，后果不堪设想。

先说说颈椎不舒服是什么原因？

1.长期久坐

有的人是不是以为工位上的自己，都是身姿挺拔仪态翩翩的。但是实际上的你：乌龟颈、含胸驼背（脖子前倾）、一晃头咔咔直响。其实这就是上交叉​综合症​的体现，不良的坐姿轻则导致体态变形，影响身材外观，给人一种垂头丧气、无精打采的感觉，尤其是女孩儿穿衣的美感也大打折扣。重则导致颈椎病。

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2.低头看手机

其实所有长时间低头的行为都是不提倡的。颈部的肌肉主要集中在后部，如果头部前倾，后颈肌肉受到的张力就会增大，如此保持一段时间，后颈肌肉容易劳损、出现炎症、酸痛。​从​导致脖子疼的原因来看，和脖子的状态有很大关系，而佩戴颈托，由于它三面支撑的设计，两侧可以支撑起头部重量分担头部对于颈椎的压力。下颚托扶可以托住下颚，保持头部姿势，防止低头、前倾。搞定了姿势的问题，这不就完全从根源上缓解了脖子酸疼吗。