≡
健康头条.颈椎
推荐
养生
中医
营养
女性
慢性病
儿童
心理
健身
防癌
男性
常见病
2个动作保护颈椎
文 / 重庆青年报
2021-12-13 18:52
动作①:找一面墙,脚后跟、臀部、背部和肩部都靠在墙上,开始收下颌,后脑勺顶到墙上。动作②:双手交叉放在锁骨,收下颌,向后仰到自己最大的幅度,维持1-2秒。
图片来源:见水印
新闻来源:微博@人民日报
推荐阅读:
女性糖尿病血糖高你吃对了吗
文 / 糖尿病学堂
糖尿病低龄化,警惕孩子成为“小糖人”!
文 / 健康云南
南昌安康中医院开展心健康,助力南昌活动
文 / 安康陈友珍
肿瘤如何预防、且早发现?WT1Plus肿瘤疫苗有效预防癌症
文 / 医心国际乐园
增肌期该怎么锻炼?做到这5点,增肌不再是难题
文 / 健身者教练
延缓衰老,常吃豆制品,保持年轻态 ,缓解更年期综合症!
文 / 香蕉说健康
健身圈新晋撩妹王者,肌肉不大却完爆小力王,这个亚洲男人凭什么
文 / 最佳健康
糖尿病人在饮食方面特别要注意,但是这几种食物大胆的吃
文 / 9i健康
人工智能有助于排除乳房致密女性的癌症
文 / 余益惠健康资讯
祛除黄梅天攒的湿,拔罐 刮痧 针灸 推拿哪个强?
文 / 素问轩米医生
首页
养生
中医
营养
男性
女性
儿童
心理
健身
慢性病
常见病
防癌