颈椎僵手发麻，颈椎骨质增生，怎么治疗？

颈椎3-7骨质增生、颈椎僵硬、手麻

使用什么样的治疗方法？

一个好的方法应该可以减少你的手麻和减少脖子的僵硬

治疗颈椎病，你经常用错治疗方法

1. 按摩

这个腰带颈部僵硬后，你最喜欢的治疗，因为它在街上随处可见

很多按摩场所基本都是培训一周，那些技师就开始给你按摩。这么重要的颈椎骨，你能放心给他们吗？

最近来找我咨询的人，有的按摩师，他们也有颈椎僵硬的情况。

再说，你手上还有麻木。如果你的神经被压迫了，你去按摩会不会更不舒服。

2、挂脖训练

这个培训是我最近看到的，你可能也做过

这在互联网上非常流行。就用挂脖子的东西，然后把整个人挂起来，类似古人挂的感觉。

你真敢这么做，你知不知道这种事可能会瘫痪

你还做了一个沉睡的啤酒瓶。你的颈椎比较脆弱。如果你把它放在啤酒瓶上面，只会加剧你的脖子僵硬。

你可能会说做完这个感觉轻松了一些，所以你再等一个星期检查，然后去医院检查。你不知道你是如何损伤颈椎的。

如何改进

一个好的治疗方法至少应该包括以下几点，以改善你的颈椎僵硬和手麻

1. 改善局部血液供应

当你的手麻木和僵硬同时出现时，你必须改善局部血液供应

僵硬越大，你的血液供应就越差，手麻也是如此，所以你所有的治疗都必须有改善血液供应的成分

2.松开局部筋膜

你之所以僵硬是因为你的颈椎肌肉筋膜太紧了

虽然做了针灸推拿，但局部筋膜没有完全放松，所以症状还是没有好转

3.调整颈椎的机械平衡

不管你的颈椎是僵硬的还是手麻的，如果确定是颈椎有问题，那就是你的颈椎力学有问题。

这意味着什么？说明你的颈椎压力过大，或者颈椎承受头部受力的点发生了变化

这个很重要，它直接决定了你的颈椎病后期会不会继续恶化。

三、具体处理步骤

颈部僵硬、手麻的治疗一定要循序渐进，不能乱序，否则只会越来越严重。这是你的吗？

第一步：找出原因

对于颈部僵硬的问题，首先要找出是哪个筋膜有问题，然后调整颈椎的机械平衡

一般引起颈部僵硬。常见的肌肉包括斜方肌、肩胛提肌和胸锁乳突肌。这些是常用的位置

对于手麻，需要查明是哪根神经受压引起的。一般建议做颈椎核磁共振后做上肢肌电图

确定神经压迫的位置，以便您的治疗准确无误。

第二步，松开筋膜

筋膜松动，只要找出原因，这一步就可以立即治疗

筋膜松弛，可以选择肌针、超声疗法、超短波、或者浮针，关键是找对位置

手麻，如果是颈椎问题，不压迫脊髓，建议牵引

如果不在颈椎，找到神经所在的位置

第三步：自我锻炼

这里的锻炼不仅要改善颈椎的供血，还要调整颈椎的机械平衡。

调整颈椎的平衡，可以用靠墙站立的方式来调整颈椎小关节的受力，避免颈椎加重

改善颈椎的血液供应。 这个锻炼方法是让你的颈椎保持温暖，调节你的交感神经。 主要是手指训练。

做到以上几点，你的颈椎问题基本可以得到改善。

你做了吗？