动动脖子有响声，这不是耍酷，这是颈椎要出大问题了！

北京中医药大学 李富平教授

很多人的颈椎总是会有响声出现。只要动一动颈椎，就会嘎崩嘎嘣的响。而不少年轻人还觉得这样的声音很爽，看起来很帅气，他们会时不时的动一动脖子，就是为了听听这个声音。 其实，颈椎总响其实是颈椎病的一个信号，是颈椎病入侵身体的“宣言”，需要及时的进行纠正，否则将会导致更多的问题出现。

经筋紊乱，肌肉劳损，颈椎就会出现响声

颈椎的这种响声是颈椎部位的经筋肌肉发出的。我们颈部的肌肉严格来讲，分为很多层，在颈部活动时，各层之间相互滑动。当颈部的肌肉劳损时，局部就有一些炎症的反应，炎症反应就会使肌肉之间的滑动不是那么光滑，因此在活动的时候就会出现响声。

生活中不少人都觉得颈椎的响声是颈椎椎体之间发出的声音，其实这是大家错误的认识。要知道，如果是椎体发出的声音，那么你的颈椎早就会疼痛难忍了。由于现代人工作和平时的日常生活中，长期的保持同一个姿势不动，看电脑，手机，开车等等不良习惯，颈部肌肉长时间得不到放松，就会出现紊乱和劳损。更主要的是长期的姿势不良会使颈部气血通行不利，经筋肌肉失去营养，颈部经筋就会受到损伤，从而出现响声。

颈椎的响声是一系列颈椎问题的前兆

颈椎出现响声就说明颈椎部位的肌肉、韧带等软组织出现问题，这些软组织在中医里被称作是经筋。要知道，颈椎的稳定，颈部气血的畅通都是由这些经筋来维持的，经筋出现问题，很可能就会出现如头晕头痛，失眠多梦，上肢麻木等颈椎病的情况。再向下发展，就会有心脑血管疾病、睡眠障碍等更严重的情况发生。

出现了颈椎的响声之后，切忌摇头晃脑

与此同时，颈椎在出现响声之后，切忌继续摇头晃脑。采用摇头晃脑这种锻炼方法而出事的人不少，轻者头晕、恶心呕吐，重者颈椎错位甚至猝然倒地。因此，在出现了颈椎响声之后，尤其是伴有高血压、动脉硬化的人，切忌摇头晃脑、猛然回头和扭头，应及时接受颈部的检查和调理。

找出颈部肌肉问题的关键点进行针对性调理

颈椎出现响声是由于颈部的经筋肌肉出现问题才引起的，而颈部的肌肉组织之间关系复杂，相互影响。所以找出重点部位才是关键。由于颈部的经筋肌肉与肩部的肌肉相连，相互影响，因此在检查时，由第一颈椎到第一胸椎，再从胸椎检查到整个肩部，逐层深入检查。同时观察颈部皮肤表现出来的颜色和形状，分析经络的影响，全面而彻底。根据检查出的结果，采用“两环五线三抻法”，由颈及肩，全面调理，通过调理颈部循行督脉、膀胱经、胆经、三焦经、大肠经、小肠经等人体阳经，通调经络脏腑，引导诸身阳气，疏通颈部的气血瘀滞，及修复颈部肌肉筋骨的退化性损伤，恢复颈部经筋肌肉的活力。

给颈椎部位充足营养，消除“发声”根源

颈椎的响声与经筋相关，而经筋的正常又是与脏腑气血密切相连。因此在调整经筋的同时，不只是要梳理经筋肌肉的正常秩序，消除紊乱，同时还要对人体内在的脏腑进行调理，使肝肾充足，能正常支配经筋，让气血通畅，能够上行滋养肌肉。如果颈椎的这种症状发作的话，可以到正规医疗机构采用理疗、按摩、针灸等保守方法治疗。也可以帖敷 冷逍泰神农消痛贴 ，是国家非物质文化遗产，古方纯中药熬制，对于各种颈椎病的有效率达到了95%以上，并且不易复发。