手麻完全攻略！手指发麻，很可能是6大疾病在作祟，第3种很危险

相信大家在生活中，都有过手麻的现象，特别是中老年人。

很多人认为手麻是小事，也不把它当回事，但是有时候也挺烦人的，拿东西拿不稳，没有力气，就会对身体造成不便。

但小妙想提醒，手指发麻可能是疾病的症状。

大部分疾病，当身体切实的感觉到疼痛或者症状，通常来说可能已经到了比较后半段的阶段，这个时候再来解决它，可能已经为时已晚，所以我们需要在它还是“小嫩芽”的时候，就掐断它。

一、手指发麻，是身体在“报警”

手指发麻可能是疾病的前兆，特别是中老年人要尤其注意。

首先，手指发麻要怀疑是糖尿病。糖尿病性神经病是糖尿病多种并发症之一，如果糖尿病并发周围发生神经病变，人就会出现四肢麻木，手麻和皮肤异常等情况。糖尿病手麻的特征主要是大拇指、食指、无名指或小指，或者是五个手指同时出现疼痛，麻木症状。早期往往在夜间凌晨出现，常常会被疼痛或麻醒。甩手后手麻感会减轻，之后会出现手指不灵活，继续发展会出现手部肌肉萎缩的情况发生。

其次，高血压也会导致手指发麻。血压升高后血管会收缩，全身小血管痉挛，管腔变窄导致肢体远端的肌肉血供减少，出现末梢循环障碍，营养暂缺，尤其是指、趾更为敏感，常常会发生手麻的现象。

此外，手指发麻也可能是脑缺血。脑缺血是老年人手指发麻的常见原因，一般高血压、脑缺血引起的手麻在晚上发生的概率较大，因为晚上睡眠血流缓慢，会直接导致过性脑缺血而发生手发麻的情况。

第四，手指发麻还可能提示你营养不良了。老年人如果长期吸收消化功能差，营养不良会引起维生素B1缺乏导致末梢神经炎，也会出现手指发麻的情况。

第五，手指发麻还有一个很常见的原因就是颈椎病。颈椎病是由于颈椎骨质增生、局部关节韧带松弛或椎间盘退化而使局部血管、神经组织受压迫引起的。其中的症状多种多样，手指发麻就是颈椎病其中的表现之一。

最后，腕管综合征引起的手指发麻，主要体现在拇指、中指、食指的麻木疼痛，常伴有夜间麻醒史，醒后会有好转，严重可能伴随手部肌肉萎缩，因为中枢神经在手腕，受到压迫就产生了所谓的“腕管综合征”。

手指像是我们身体健康状况的晴雨表，如果身体状况不好，那么手指就会给我们很多暗示。

二、短期手指发麻，你的身体还很健康

短期手指发麻，也就是麻一会儿，症状就消失了，可能是由于睡觉没睡好、落枕，导致的肌肉痉挛。

这种情况一般不会有什么大的问题，通过按摩或者等它自愈，就可以缓解相应的症状。

因此为了身体健康，一定不能忽视手指发麻的症状。当然手指发麻要怎么治疗呢。

三、手指发麻怎么办？

手指发麻首先要确定是什么原因导致的，在进行合理治疗，可以通过以下方式来解决：

● 按摩，揉内外劳宫穴：如果是局部炎症或外伤，可以通过局部理疗或局部按摩，例如揉内外劳宫穴。具体操作，小妙也给大家说说，先用右手拇食指分开，右手拇指按压左手心劳宫，右食指按压左手背外劳宫，右手拇食指齐用力，一捏压捻揉一松2-3分钟，在换用左手捏压捻揉内外劳宫2-3分钟左右。

● 补充营养：老年人由于各项技能的退化，再加上食欲下降，可能会会出现营养不良导致的手麻，所以平时要多补充身体所需营养，例如优质蛋白质和人体的维生素。

● 调整睡姿，选择合适的枕头：睡觉时要注意枕头的高矮要合适，一般7-9cm为宜，不可过高或过低，软硬程度要适中，睡姿保持正确可以有效避免因颈椎压迫血管而导致的手麻现象。

● 积极治疗原发病：如果脑供血不足、脑梗塞可以给予活血化瘀的药物来改善脑供血问题，如果脑出血就要静养来改善手麻症状，积极配合治疗手麻才能有所恢复。

手麻不是小时，大家可以对照来看看，及时的了解自己的情况，以免错过了疾病的最佳治疗时期。

参考资料：

[1]常怡勇.手指发麻原因多积极应对防发展[J].药物与人,2012:32-33.

[2]无.手指发麻需谨慎[J].四川劳动保障,2009:41-41.

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