常手麻，血液循环不畅不背锅，或是这5个病因，后两个最严重

56岁的孙女士，从一家会计事务所退休两年后，仍然做着兼职补贴家用，前段时间家里添一新丁，孙女士满怀欣喜的去儿子家带孩子，一边忙着做家务,一边还要顾及工作上的一些事宜，让她颇有些焦头烂额。

近段时间，孙女士发现自己经常性出现手麻，去医院拍了片子之后显示颈椎存在病变，于是乎孙女士辗转各家中医诊所，正骨、针灸等针对颈椎病的理疗方式一一尝试了个遍，但都不见好转，后来去了一家三甲医院做全面检查之后才发现，孙女士的手麻并非颈椎病引起的病变，而是腕管综合征，俗称“鼠标手”。

很多中老年都会遇到手脚发麻的问题，实际上有很多原因会导致这一现象出现。

经常手麻，可能是这5种原因导致

实际上，手麻非小事，如果经常出现手麻的情况，应该及时到医院检查，毕竟手麻的病因有很多，常见的有腕管综合征、颈椎病、糖尿病等，而这些病因引起手麻的原因也各有不同：

1.腕管综合征引起的手麻

所谓的腕管综合征，也就是人们常说的“鼠标手”，长期用电脑工作、打游戏以及做家务的人群极易患该病，这也是引起手麻的最常见原因。

腕管综合征是由于手臂的正中神经在手腕处受到压迫，因而引起手麻，尤其是拇指、食指和中指麻木的症状最为明显。腕管综合征不仅会导致手麻，还会引起手指疼痛，随着病情加重，患者甚至会在夜间痛醒，甚至出现持物困难的情况。

由于是长期频繁地用力活动导致腕管内压升高，加上局部的血液运化不良引起的手麻，腕管综合征应避免腕部呈现屈曲的姿势太久，并采取运动疗法：如握球、侧捏等精细功能的训练，每次练习30分钟左右，每日1至2次。此外，也可对患侧的阳池穴、内关穴、大陵穴、合谷穴等穴位进行按摩，并在疼痛的位置重点按摩，以此缓解手麻的症状。

2.网球肘引起的手麻

网球肘也会引起手麻，而这种病不仅是网球运动员容易患，在工作中常常需要反复扭曲手部、腕关节或肘部的人群，患网球肘的风险都会增加。网球肘的学名叫做肱骨外上髁炎，是由于手肘外侧肌肉和筋骨连接的位置由于反复拉伸而出现轻微的撕裂，造成局部炎症，从而引起手麻、疼痛等症状。患者在初期偶尔感觉肘关节外侧酸重、疼痛，且伴随手麻等症状，慢慢地疼痛加重，一些简单的动作如拧毛巾、拿重物等都会加重疼痛。

治疗网球肘最有效的方式是封闭治疗，也就是在疼痛部位注射少量的利多卡因和曲安奈德等药物。除此之外，热敷、按摩、理疗等也是治疗网球肘的常用方式，而如果症状严重者，应考虑手术治疗。

3.颈椎病引起的手麻

实际上，生活中不少人的手麻是颈椎病引起的。长期伏案工作、长时间使用电脑、长时间开车等导致颈肩部劳损，出现骨质增生或颈椎间盘突出、韧带增厚，继而引起椎动脉或神经根受压，而颈椎病不仅会出现肩颈部酸痛、脖子发僵等症状，还会引起手麻、上肢无力等问题。

如果诊断是颈椎病引起的手麻，应及时治疗。如果是以手麻为主的颈椎病，可以通过理疗和牵引进行治疗，通过牵引力和反牵引力的相互平衡，使头颈部固定在生理曲线状态，减缓手麻的症状。

4.腱鞘囊肿引起的手麻

在临床上，腱鞘囊肿是一种常见的症状，如果包块长在手关节、腕部等部位，则可能会引起手麻的症状，这是囊肿压迫到正中神经引起的。

腱鞘囊肿具有自愈性和反复性的特点，也就是部分囊肿会自行消散，但不少腱鞘囊肿也有反复发作的情况，如果发现囊肿长时间不消退，则应积极进行治疗。

治疗腱鞘囊肿可选择指压疗法或针刺疗法，也就是将囊肿挤破，但如果囊肿反复发作，则应进行手术彻底治疗。

5.糖尿病引起的手麻

如果在手麻出现的同时，还伴随口渴、小便增多、体重下降等症状，则应怀疑是糖尿病导致的，在老年群体中，因糖尿病引起的手麻并不少见，而手麻也是糖尿病并发症的表现之一，由于患者出现神经病变，会出现神经痛、手脚发凉以及手麻脚麻等情况。

治疗糖尿病引起的手麻，一方面需要积极地进行降糖治疗，坚持服药，将血糖控制在正常范围内，手麻的症状也能得到有效缓解；另一方面，患者需要调整自己的饮食结构、戒烟戒酒，并且积极进行运动。

手麻的问题在生活中很常见，但也千万不要忽视了这个小问题，若是疾病引起的手麻，则可能因被忽视而演变成大疾病！

参考资料：

[1]舒畅.手发麻七个原因[J].养生保健指南,2017:50.

[2]钟晓君,许正月.什么是“腕管综合征”[J].保健医苑,2017:40-41.

[3]韩沐真.别以为网球肘就和打网球有关[J].家庭医学（下）,2018:61.

[4]贺宝荣.如何预防和治疗颈椎病[J].现代养生（下半月版）,2017

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