颈椎病真痛苦

我的情况是这样的大概06年开始肩背左边偶尔感觉有压迫感（期间常低头工作） 到了大概10、11年这样一次低头切菜，突然感觉脖子扯了一下，然后一阵剧痛，躺下后很难起来，刚开始需要人帮扶着慢慢起，然后慢慢的自己起，几天后症状消失（期间常抬头工作）这种几天起床困难的情况在13年出现过一次，14年出现过一次，这期间除这三次外，颈部没有其它不适感！

14年起床困难后去小医院拍了X线片，诊断小关节紊乱，他们帮按了一下，外面中医推拿馆复了一次位，吃了点药，几天后颈部没不适感也就不管他了！

大概也是在10、11年这时候腿遇冷偶尔膝盖会疼注意保暖又没事了，曾经出现过很长时间的尿频，曾也有过一段时间有便秘的情况，12年7月生的小孩（生完孩子到现在工作主要是带孩子）大概13年这样出现过蛮多次双腿无力，脚踏棉花的感觉，时常头晕，曾出现过两次眩晕，经常有恶心想吐的感觉，14年下半年开始膝盖一直疼，刚开始是一边疼后来两边疼，从断续到持续疼，2015年4月低头做家务时感觉头晕颈部疼偶有压迫感颈部不适一直持续到现在，15年4月底就开始手、腿脚发麻疼痛，刚开始发麻那些天手、腿脚还有灼热感！

拍片后找了医生给开了一个月的药，这一个月的情况是，手腿脚发麻疼痛感有时候差不多，偶尔也有加重，有时候也有减轻，主要还是颈部不适感明显，常感觉颈部疼，有时候保持一个状态一会就感觉颈部僵转起来不太灵活，有时伴压迫感，有两三次除了压迫感还带有轻微刺痛感，有时伴有头晕。出现过一两次头疼，一两次胸闷的情况！前阵天气变凉膝盖又疼了，这些天好象又好了（有些症状我也不知道是否是颈椎病引起的，不过我想问一下膝盖遇冷会疼是颈椎引起的吗）吃完药几天了，前些天半夜醒或早上醒的时候感觉无名指和小指麻的感觉很明显，前两天出现过几个小时的脸部发麻的情况！
这个月我偶尔动动脖子，也吃药就是有时候不是太按时按点，有过一两次跟小区的大妈们做健身操，当时感觉短暂稍微舒适些，一会又和以前差不多，我感觉身体各种不适感对我的生活造成了很大的影响，颈椎病真的很痛苦