调理颈椎的小工具

很多人莫名其妙地出现头晕、恶心、干呕、打嗝等各种不适，去医院查头部、肠胃却没有问题，这种时候可以考虑是不是颈椎病引起的。

由于每天长时间低头使用手机，现代人的颈椎大多有问题。

当颈椎出现问题，它不一定会痛，身体却可能出现各种的不舒服。

可以用中药做成颈椎枕来预防和调理颈椎问题。

自制中药颈椎枕

中药热敷枕

原料：小茴香、大青盐、纯棉布（不能含化纤成分）

做法：

1.用厚实的纯棉布料缝制成成U形枕袋

布料一定要100%纯棉，最好选厚实耐用一些的，颜色深一点，这样中药药渍透出也不会难看

2.把中药小茴香和大青盐填充进去

填充的比例和饱满度可以自己调整，太饱满会过硬，不饱满支撑度又不够，盐不要太多，否则太重会压脖子

旅行安眠枕

同样先做一个U形枕袋，里面不要放盐，而是填入芳香化浊、安神助眠的中药，这样比较轻，好带。

在旅途中戴着，让头部周围的空气更清香干净一些，也更容易轻松进入小睡状态。

我有一个梦想：

让古方美物重现

让传统养生回归我们的家居日常

* 评论 *

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@伊人

u型枕真是太好了。晚上枕上睡觉，颈椎很舒服，因颈椎病引起的睡觉手臂麻有改善，真是后悔没早点用。

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@宇彤

U型枕超级无敌好。我昨晚半夜突然后背肩胛骨剧疼，都没法动了，用这个热敷半小时竟然好了很多，至少可以动了，也没那么疼了。

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