脊椎病的罪魁祸首在这里，你还不注意吗？很多人都在做

不知道大家有没有这样的感觉，玩手机时间久了或者低头时间久了，颈椎那里是特别不舒服的。如果你一直有这方面的困扰，那么你一定要注意自己的身体了。可能，在大家的印象中，颈椎病只有在老年人中才会发作。现如今，已经不一样了，这种病可能越来越趋向于年轻化。所以，有这方面困扰的年轻人，万不可粗心大意，有问题一定要及时治疗，避免造成无法挽回的后果。

这时，你可能就有疑问了，为什么年轻人会有这方面的困扰呢？究竟是什么原因造成的呢？首先，就是长时间的玩手机。玩手机总是低着头，随着我们头低得越狠，脖颈需要承受的压力就越大。而且，长时间维持这样的状态，会使我们的颈椎变形。所以，年轻人万不可花太多的时间在玩手机上，不仅对眼睛有伤害，对于自己颈椎的伤害更是让人无法承受的。平时玩完手机以后，一定要注意活动一下颈椎。

第二个原因就是吹空调。因为现在的温度越来越高，尤其是夏天的温度，近些年高的让人受不了。所以，空调成为了人们最重要的选择。有的人为了凉快，把空调的温度调的很低。其实，这样对于我们身体的伤害是很大的。如果是在办公室，空调的位置你又无法调动的时候，你一定要给自己准备一条披肩，以防自己的颈椎收到过多的伤害。毕竟，空调吹多了，颈椎处会藏着很多湿气。

第三个原因就是“葛优躺”。随着网络上的一张图，大家纷纷效仿起了葛优瘫。这时，你会突然发现，原来葛优瘫竟然可以这么舒服。像是打开了新世界的大门，每天往家里的沙发上“葛优瘫”，吃着零食玩着手机，简直就是人间最快乐的生活。然而，舒服的背后，它也会给你的颈椎带来巨大的伤害。这个动作虽然舒服，但是颈椎这个时候其实弯曲程度是很厉害的，时间久了，脖子酸痛，难以忍受！