脑供血一旦不足，身体会有相应的表现，不妨自查

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大脑是人体内新陈代谢最活跃的器官，同时也最容易受到机体代谢影响。脑供血不足，指的是人脑某一局部的血液供应不足而导致的脑功能障碍。

血液中含有脑细胞生存所需的营养和氧气，当脑供血不足，脑细胞就会因缺氧而死。

我国脑供血不足的发病率很高。有调查表明，80岁以上的人群中脑供血不足患者占有80%；60岁以上的人群中有70%的人有不同程度上的脑供血不足症状。

大脑为什么会供血不足？这些原因你要了解

1、不良的生活习惯导致

长期的精神过度紧张；吸烟、饮酒；各种有害的化学和物理因素接触；爱吃动物脂肪、植物油；体重超标、过于肥胖；作息时间不规律、长期熬夜；三餐不按时；不运动。

2、血管变窄

高血压、血脂、血糖等原因造成的血液粘稠度增高，血流缓慢及血液成分的改变，可引起脑供血不足，且血液粘稠度增加会诱发血管炎症，导致血管粥样硬化斑块形成，血管变窄，使脑组织供血减少。

颅外颈动脉和脑基底动脉动脉血管腔的粥样硬化、血栓形成、血管痉挛或先天性、病理性或外伤性狭窄或闭塞，通过的血流量减少，致使所供应的脑区发生供血不足。

3、颈椎病

很多人可能不知道，机体之所以会出现脑供血不足的情况，多半是颈椎出现了毛病。当某种外力刺激挤压到颈椎关节时，就会刺激到颈椎动脉血管，使动脉血管变窄诱发血流量减少，从而产生脑供血不足的症状。

脑供血一旦不足，身体会有相应的表现，你占了几个？

1、嘴歪，语言障碍

大脑如果出现供血不足，还会干扰运动神经，引起一些行为动作的失常，比如咬字不清、说话困难、嘴歪、流口涎、一侧肢体无力、动作不灵活。

2、面部发麻或者面瘫

脑部供血不足会直接的影响到人体的神经系统，无法准确地进行感官神经的调节，因此大脑血液得不到充分的供应，脸部感觉神经也会受到一定的影响。

脑供血不足后，病人会出现脸部发麻或者面部瘫痪等问题，因此在感觉面部神经麻木或者脸部无法轻松的做出表情时，可以查看是否存在脑供血不足的其他表现。

3、精神状态较差

一旦出现脑供血不足，各个神经细胞得不到血液中的营养物质的养护，整个人也一定会昏昏沉沉的，天天都会非常的想睡觉，还是会出现嗜睡的症状。

有些人还会在性格方面出现沉默寡言，孤僻以及抑郁的情况，甚至有的人还会出现短暂的记忆力减弱，甚至丧失智力，这些都是因为大脑的供血不足。

如果感觉自己最近精神状态比较差，就要考虑到脑供血不足的影响了。

4、间歇性跛行

如果血管堵塞加重，会出现间歇性跛行，走几百米，便会感觉腿酸，需要休息一会才可以缓解。这是动脉血管堵塞的典型信号。因为血栓会引起供血不足，导致肌肉酸痛。

如果忽视下肢动脉堵塞，病情进一步进展，就有可能导致下肢严重缺血，皮肤温度下降，足背及胫后动脉搏动减弱或消失，不行走时也会下肢疼痛。

预防脑供血不足，养护血管是关键，常喝1种水，对血管好

血管清道夫——菊花决明子牛蒡根

喝水有助于稀释体内黏稠的血液，对于预防血脂增高有很好的帮助。

李时珍在《本草纲目中》就写到了这样一种养护血管的组方，用金银花、决明子、枸杞子、牛蒡根等植物泡水喝，对血管很好，其中的食药同源原理如下：

金银花：清热解毒，减轻血液黏稠度，防止血管堵塞；

决明子：清肝明目的同时能够减少血栓；

枸杞子：疏通血管，保持血管弹性；

牛蒡根：含有的挥发油和粘液质以及咖啡酸和绿原酸等营养成分，都能作用于人类的血管，增强血管韧性，提高血管通透性，很适合三高人群食用。

方法：可以选取金银花、决明子、枸杞子、牛蒡根等食材，清洗干净之后放入锅中，然后用大火煮，煮开之后用小火，然后等十五分钟左右就制作完成，放凉之后就可以喝了。

但是自己做很麻烦，不仅掌握不好量，而且自制的也是收效甚微，建议选择科学配比的现成茶包，方便还健康↓↓↓

最后，还可以常做一个动作：动脚背

平躺或坐位于床上，下肢伸展，大腿放松，吸气，慢慢绷起脚尖，尽力使脚尖朝下，至最大位置时保持5~10秒，呼气，再慢慢放下，休息片刻

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