颈椎安康：除不可抗因素外颈椎病还要哪些因素造成？怎么避免？
如果日常生活中长时间保持着低头的姿势会给颈椎造成伤害。有一些人在平时需要长时间低头，特别是在上班时或者长时间让自己低头玩手机，而这些行为都很容易让颈椎弯曲变形，如果长时间低头超过几个小时会让颈椎处于疲劳状态，让颈椎组织受损颈椎功能退变逐渐诱发颈椎疾病。长时间开车的人需要长时间保持一个姿势，而这种姿势很容易让颈椎间盘处于高压力的状态，就让颈椎受损而出现关节退变，就很容易诱发颈椎疾病。
简单说，除了年龄大、老化这种不可抗拒的因素外，绝大多数的颈椎问题都是因为维持一个不正确的动作时间太长而引起的。
不良生活习惯
长时间埋头用电脑、玩手机，长时间躺着看书、看电视等。
坐下写字、用电脑的正确姿势应该是这样子的：
枕头：让脖子悬空的枕头，都不是好枕头！
过食碳酸饮料
碳酸饮料会导致骨骼脱钙，容易导致骨质疏松，并且容易骨折。
颈椎安康祝您颈椎安康！