颈椎安康：这四类人更易容易发生颈椎病，更易造成颈部损害！

现在可以说是人手一部手机和电脑，也正是由于有这样的状况，所以患上颈椎问题的人也越来越多。那么现在，咱们有什么样的办法，来维护颈椎呢？其实维护颈椎没有我们所想的那么困难，首要我们需活动颈部，恰当运动颈部，能够防止颈椎问题的出现和发展。

跟着手机的遍及，很多人打电话的频率越来越高，假如在工作时忽然接到电话，为了可以不影响到工作，他们会用颈部夹着手机，一边工作一边接电话。假如长期这样的方法接电话，则会导致颈部肌肉疲劳，也会影响颈椎的功能。所以不论工作多么繁忙，都不要运用这样的方法打电话。

那么颈椎病好发什么样的群体呢？

1.长期低头工作、看书

长期保持头颈部处于一种不动的姿势下，时间久了会使颈部的肌肉劳损，长期低头看书、坐办公室人员易患颈椎病。

2. 头颈部外伤人员

头颈部的外伤并能不直接引起颈椎病，但却往往是颈椎病产生症状的重要因素，一些患者平常颈椎已经存在颈椎骨质增生，颈椎间盘膨出，椎管内软组织病变等问题，只是没有出现症状，颈部的外伤常诱发症状的产生，乃至瘫痪产生。去不正规的机构进行不适当的颈部按摩也常有瘫痪产生的报导。

3.不良姿态

如躺在床上看电视，看书，枕头过高，座位睡觉等;坐车时上睡觉，睡着的时候肌肉保护效果差，刹车时易导致颈部损害。

4.颈椎结构的发育不良

先天性小椎管也是发病根原。颈椎中心椎管、神经根管狭小者颈椎病的发病率比正常人高1倍。

颈椎安康祝您颈椎安康！