早晨起床后经常手麻别不当回事！

身处快节奏时代，能够圆润的睡个好觉，获得"大梦谁先觉，平生我自知"的极致睡眠体验几乎是一种奢侈享受。

更别提睡着后，突如其来的手臂麻痹感，会将香甜的睡眠之旅打破。这种麻痹感，会增加人们的起床气，毁掉一天美好的心情。

晨起后手麻可能是睡姿不当引起的，这并不需要担心，过几分钟就可以得到缓解，倘若你睡觉时睡姿并没有问题，胳膊和手并没有被压到，早晨起床后却经常手麻，出现这种情况就要警惕了，可能是疾病的征兆，暗示你可能要有大麻烦。

早晨起床后手麻，是哪些问题的信号？

1、颈椎

会出现手麻的颈椎病为神经根型颈椎病，由于椎间盘突出和颈椎骨质增生压迫相应的神经根引|起的症状、表现为与受累神经支配区域一致的放射性疼痛和感觉障碍。颈椎病主要发病于长期低头工作的人,如学生、办公室人员、厂流水线人员。

定期改变头颈位置，避免长时间低头工作;适当运动锻炼，加强颈肩部肌肉;枕头不直过高也不直过低;在医生指导下选择合适的药物改善颈部病症;合理使用颈椎牵弓|或理疗方式缓解和接触神经根受压与刺激，促进血液循环;对于脊髓型、神经根型、椎动脉型脊椎病患者进行适当的手术治疗。

2、缺乏维生素B

起床后常常手麻，也有可能是缺乏B族维生素所致。因为全谷物食物吃得越来越少，精米白面越吃越多，维生素B1也是摄入量急剧下降的维生素之一。当维生素B1缺乏时，会让人手脚发麻、气色欠佳、消化不良，严重缺乏时会发生末梢神经炎和脚气病（可不是“香港脚”，而是累及神经系统、心血管系统的全身性疾病）。

3、中风

无缘无故出现手麻，还有可能是中风的信号。手麻是中风前的常见信号之一，引起手麻的另一常见疾病是中风。如果经常出现头痛、眩晕、头重脚轻、肢体麻木、舌头发胀等症状，且患者平时又有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病时，应多加以注意，警惕中风的发生。若手麻的时候，还有这些表现，要格外警惕，可能是要中风的信号，要尽早检查和处理，或能阻止危险的发生。

4、腕管出现问题

手腕正中间，有个叫“腕管”的结构，腕管周围有肌腱和神经，倘若你经常干活，手腕需要常常的活动。

比如你是厨师，需要经常颠勺，或者你是家庭主妇，经常干家务，会用到手腕等，此处的压力会变大，神经会受到压迫，这也会使你出现手麻的情况。

倘若你只是手麻，并且手腕常常不舒服，身体并无其它异样，说明你手麻可能是腕管出问题造成的。

很多原因都会使早晨起床后出现手麻的情况，比如睡姿不良、缺乏维生素B、颈椎出问题、中风、腕管出问题等等，在这些原因中，需要格外警惕的是中风。

不过也不需要太担心，因为若是中风，除了手麻的同时，往往还会伴随其它表现，比如头痛头晕、吞咽困难等，若没有这些表现，一般就不是这个问题。

手麻和身体血液循环能力不好有关，经常手麻的人，除了要解决造成自己手麻的问题，平常还应该经常活动活动手部，适量的做些运动，避免久坐，提高自己的血液循环能力，让血液更好更快的流通的手部，这样手麻的情况也慢慢得到缓解。