手麻是怎么回事？经常出现手麻该怎么缓解？

在生活中，相信有不少人都有过手麻的现象。手麻是身体不适的常见表现，会影响手的功能，严重时还会出现手指僵硬疼痛的现象，给身心健康带来双重伤害。经常手麻并非小问题，极可能是疾病的征兆。那手麻是怎么回事？经常出现手麻该怎么缓解？看完你就知道答案了。

手麻是怎么回事？

手麻与颈椎病存在关系，颈椎病是高发的骨科疾病，尤其是现代人长期伏案工作，会更容易患上颈椎病。而颈椎病会压迫手臂神经，从而会导致手麻的现象发生。经常手麻，并伴有脖颈酸痛僵硬的感觉，多半是颈椎病。

手麻还与肩周炎存在一定的关系，肩周炎不仅会影响肩膀的活动性，也会牵连手臂神经，进而会导致神经麻木，放射到手部时，会出现手麻，僵直等表现。患者发现自己除了手麻之外，还有手指疼痛，灵活性变差，但稍作休息会缓解的现象，应考虑与肩周炎有关。

手麻的另一个原因是腕管综合征，腕管综合征会影响腕管内的神经丛，导致神经麻痹，进而会表现出手麻的现象。手活动过度，或者有风湿会诱发腕管综合征，在发病期间，患者不仅会手麻，整个上肢也会有麻木疼痛的感觉。

糖尿病也是导致手麻的一个病因，近年来患上糖尿病的患者越来越多，而糖尿病患者不仅血糖高，还会有其他不适表现，手麻只是不适表现的一种。患者手麻在末梢，且有时也会出现脚发麻，是糖尿病的几率非常大。

患有高血脂症也会导致手发麻，高血脂症会导致血管壁硬化，会影响血液的流动速度，手部的血液循环变慢，进而会引起手麻。高血脂症也是现代人的主要健康问题，患上高血脂症也要积极配合治疗，否则拖延下去就会引起手经常发麻。

中风也会导致手麻，有些年纪大的人，经常出现手麻，头晕等现象，要警惕是中风的征兆。中风是突发性脑血管疾病，会影响血液循环和供应，患者发现自己一侧肢体有麻木，僵硬的现象，需要谨防是中风。中风会导致生命受到直接威胁，是非常严重的疾病。

有些年纪大的女性会有手麻的现象，还与更年期综合征有关。更年期综合征的表现有很多，其中就包括手麻，女性发现自己突然手麻，并伴有记忆力减退，情绪暴躁等现象，应考虑是更年期到来了。

引起手麻的原因非常多，不管是哪种病因所致，患者一定要重视，更要积极配合治疗。根据自身病情，采取合理有效的治疗措施，才能真正摆脱手麻的不适。

经常出现手麻该怎么缓解？

经常出现手麻，患者想要缓解可以通过按摩的方式来改善。按摩手部以及手臂，颈椎等部位，可以促进血液循环，能改善上肢的血液供应，进而也有缓解手麻的作用。

注意睡觉的姿势，避免长时间压迫手臂，也可以缓解手麻的问题。中午睡觉时，尽量不要枕着手臂睡觉，以免手臂血液不通和神经受到压迫，最好是躺着睡觉对身体有好处。

针灸也可以缓解手麻的问题，经常出现手麻的患者，针灸也可以治疗颈椎病，肩周炎等疾病。注意合理的运动，饮食的均衡，养成好的生活习惯也可以缓解和预防手麻的问题。

缓解手麻的方法非常多，大家选择适合自己的才是最好的。突然出现手麻，或者未见好转，还应积极进行检查，弄清病因再针对性治疗至关重要。