互联网“打工人”如何用黑科技摆脱颈椎不能承受之“重”

互联网"打工人"，拿着高薪，享受着股权激励，表面看着风光，殊不知健康的危机正在一步步接近。最近，一份关于程序员的调研报告发布，六成年轻程序员深陷"亚健康"困扰，经常性疲倦、颈椎不适、体重超标这些症状排在前三位。尤其是颈椎问题，几乎每一个长期伏案办公的打工人都深有体会。

在某乎上，一个关于程序员职业病的问题被浏览千万次，其中，颈椎问题成为热门选项。为什么？就是因为工作太久！长时间的工作，久坐，埋头写代码，造成程序员的颈椎都普遍不好！连苹果公司CEO蒂姆库克曾表示：久坐是新型癌症！

为什么低头久坐如此致命？有研究指出：一个人的头部重约5kg，当前倾看手机等电子设备时，通常呈60°角；由于杠杆和重力作用，一个人颈部肌肉就要承受25kg以上的重量。而这，恰恰是我们的颈椎不能承受之"重"！

当脖子硬成棍子，就说明你的颈椎问题需要引起重视了！可别小看日常生活中的习惯，低头玩游戏、刷短视频、煲剧、伏案学习工作，时间一长，都会引起脖子酸痛和各种不适。

而且一旦颈椎出了问题，绝不只是疼痛那么简单。严重的颈椎病还可能压迫神经，不仅会引起头晕头痛、耳聋耳鸣，还可能诱发瘫痪、中风等严重疾病。所以，脖子疼这个问题看着不起眼，可要是不及时重视，引发了颈椎病，对我们生命健康的威胁非常大。

那么如何缓解颈椎这不可承受之重的问题呢？最近办公室有几个年轻的小伙伴种草了一款SKG全新K5颈椎按摩仪。

亲身体验之后，觉得的确不错。相比于传统颈椎按摩仪，SKG全新K5颈椎按摩仪在按摩头的结构升级了四个电极片，这不仅是加大了按摩面积，而且也形成分区域按摩，虽然看着小巧，但是按摩的面积比较大。它还采用了TENS+EMS双脉冲按摩技术原理，能够模拟按摩师的手法由内而外深层按摩，脖子酥酥麻麻的，感觉每个神经都在伸懒腰。脖子享受按摩的同时，还有温热毛巾般的热敷感受，这在一定的程度上加速血液循环，可以更深度的缓解疲劳。

真是分分钟拯救互联网"打工人"于水火之中~脖子问题终于算是有个靠谱的解决办法了！

其实SKG颈椎按摩仪除了是互联网"打工人"的实用好物，也各路明星都在安利的热门单品，还有酷盖王一博，不仅在《街舞3》中把SKG按摩仪送给队员，近期更是直接官宣了SKG品牌代言人的身份，并倡导大家一起健康生活，不做低头族。想要拥有同款放松脖子神器的小伙伴们，可以在近期双十一好好关注一下~

不过，按摩仪再好用，也只是作为日常缓解脖子不适问题的办法之一，除此之外我们更要坚守健康生活之道，给自己的颈椎减减负。比如说，伏案工作或者刷手机时，低头时间最好不要超过半个小时。每隔一段时间就要放下手机，活动一下腰部、颈部，做做舒展运动，以舒缓一下身体的压力。或者多做抬头运动可以缓解颈椎压力，忙碌之余也可以选择适合的运动方式，游泳、散步、瑜伽等。

总而言之，身体是革命的本钱！所以，当你不知疲倦的加班，爽到飞起的刷短视频，嗨翻天的追剧时，也要提醒自己，时刻要注意颈椎。因为如果再不注意，长期做"低头族"危害远比我们想象的还要严重。工作上的辛劳已经让颈椎苦不堪言，在生活中，要想方设法给颈椎"减负"，拒做低头族，昂首挺胸做自己。这才是对自己最好的呵护！