脊椎是身体的保护伞,病情刻不容缓,看看自己几级症状,抓紧自查

文 / 健康宣传
2020-10-27 12:45

人到中老年,各种各样的问题都出现了。由于我们平时也没有去医院检查身体的习惯,所以我们很多人不知道自己患病,更不知道自己的身体患病属于一个什么情况。下面我们将通过几个简单的小测试,帮你分析一下,你的颈椎有没有问题。如果发现自己的情况比较严重。那纪要及时去就医,别耽搁了,导致疾病的加重。

医学上把脖子手上的程度分为八个等级,看看你现在是什么情况。

1. 第一级,脖子经常僵硬、酸胀,抬头的时候脖子有疼痛感;

2. 第二级,后背僵硬,经常酸胀疼痛,这个时候,身体已经发生轻微的损伤了,平时就要多加注意;

3. 第三极,抵抗力下降,有色斑,经常觉得身体疲劳,这实际上已经产生神经压迫,影响血液循环了;

4. 第四级,胳膊发麻。没力气,会出现疼痛,平时转身、低头、起身都有疼痛感,痛感明显,这时候就需要药物治疗干预了;

5. 第五级,睡觉落枕,如果发现一段时间内多次出现落枕现象,这时候脊椎的关节已经开始产生错位了;

6. 第六级,走路不稳,感觉双脚无力,没道理的身体出汗或者不出汗,拿不动重物,这就要去医院就医了;

7. 第七级,走路感觉踩棉花,身体有紧束感,严重头晕、恶心、呕吐。出现这些症状多是脊髓型颈椎病,外治法已不太有效,最好到医院调理;

8. 第八级,上厕所出现身体没力气,各种生活无法自理,那赶紧去医院吧,还能让自己恢复,拖久了受伤的还是自己。

脊椎是我们人体正常生活的最核心的地方,如果自己不能保护好,那么会产生各种问题。常见的神经衰弱、脑血栓、瘫痪等等一些问题都将接踵而至,所以说我们别无选择,只有养好颈椎,才能不得这些疾病。生活中我们坚持这些动作就能让自己变得越来越年轻。

仰头看。将两只手分别举过头顶,掌心往上打开,头部用力往后,双眼看向自己的手背。注意要将手臂尽可能的伸直向上,帮助缓解肩颈部肌肉,加快血液流动。

绕肩颈。将两只手的手心往上搭肩,接着从后向前进行旋转,再从前往后,如此往复三十次左右。在活动时要保持颈部肌肉的放松,以自己的舒适度为主,可以实现关节的灵活,缓解疼痛感。

除了这些动作以外,我们不能再去从事重体力劳动,要让身体恢复到不会出现头晕的状态下,很多人脊椎受到压迫后,经常晚上睡不好觉,白天出现头晕等情况。只有在平时注意休息,让血液慢慢恢复,当身体内的营养能够输送到每一个器官,身体也自然会慢慢找回年轻的状态。中老年可以在生活中多去打太极拳或者八段锦这些缓慢舒展的功夫,让身体得到放松。不出半年,你的身体肯定会改善很多。有条件的人可以到中医门诊选择针灸、推拿、按摩、中药外敷、颈椎牵引、理疗等方式,帮助自己舒缓颈椎对神经的压迫。当然这也要根据自身的条件,去医院做个检查。很多人并不愿意花钱保健脊椎,那么,我们只有平时的时候多注意这些问题,减少对脊椎的伤害。中老年人没事的时候。多抬手伸腰,活动身体的关节,慢慢来也能缓解,贵在坚持。希望每个人都不会被脊椎病困扰。