预防颈椎病一定要避开这个大误区，这个方法最有效，快做起来！

与颈椎密切接触的无非是每天使用的枕头，很多人贪图松软，喜欢使用七孔棉、泰国橡胶、羽绒等较为柔软的枕芯。其实，较为健康的枕芯应该是荞麦皮。

荞麦皮呈立体三角形状，对颈椎有很好的支撑作用，另外，其颗粒之间空隙较多，透气性较好，即便有汗出，也很容易干燥，对皮肤有保护作用。